زعفران

فواید زعفران برای لاغری و کاهش وزن چیست؟

فواید زعفران برای کاهش وزن و لاغری

یک سوال مهم: آیا برای کاهش وزن ترجیح می‌دهید از داروهایی استفاده کنید که هرروزه توسط افراد مختلف تبلیغ می‌شوند و حتی نمی‌دانید درونشان چه مواد و ترکیباتی دارند؟ یا ترجیح شما این است که از گران‌ترین، قوی‌ترین و شناخته‌شده‌ترین گیاه دارویی جهان یعنی زعفران استفاده کنید؟

می‌دونستید در سطح جهان با زعفران معروف‌ترین داروهای گیاهی برای کاهش وزن تولید می‌شود؟

طبیعتا زعفران و دیگر گیاهان دارویی ارزشمند، می‌توانند انتخاب بهتری برای کاهش وزن باشند؛ چراکه نه‌تنها می‌دانیم برای بدن ضرری ندارند، بلکه در کنار اینکه به لاغری کمک می‌کنند، دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن نیز هستند. پیشنهاد می‌کنم مقاله خاصیت‌های زعفران را حتما بخوانید و سپس با ما همراه باشید تا به بررسی فواید زعفران برای لاغری و کاهش وزن بپردازیم.

پژوهش‌های گوناگونی در سطح جهان پیرامون خواص زعفران برای کاهش وزن انجام شده و داروهایی نیز در این زمینه با زعفران تهیه شده است که در ادامه همه را بررسی خواهیم کرد.

زعفران چگونه باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود؟

بهتر است که در مورد رفع هر بیماری و درمان آن، به بررسی علتی که باعث پدید آمدن آن می‌شود بپردازیم. ابتدا بیایید چند عامل موثری که باعث چاقی می‌شود را بررسی کنیم و بعد ببینیم که زعفران چگونه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

  • مصرف بیش از حد تنقلات و چربی‌ها
  • تنبلی و کاهش تحرک
  • پرخوری

موارد بالا از جمله موارد رایجی هستند که باعث چاقی و افزایش وزن می‌شوند. اما زعفران چه نقشی می‌تواند در کنترل موارد بالا و در نتیجه تاثیر بر کاهش وزن داشته باشد؟

درمان افسردگی و استرس

در مقاله فواید زعفران گفتیم که یکی از خاصیت‌های مهم این گیاه دارویی از بین بردن افسردگی و استرس هست و جالب است بدانید که افسردگی و چاقی باهم رابطه مستقیم دارند.

اضطراب و استرس است که موجب می‌شود توازن مصرف وعده‌های غذایی بهم بریزد. این احساسات و حالات روحی و حالت عصبانیت باعث می‌شوند میل به غذا بیشتر شود و در میان وعده احساس گرسنگی داشته باشیم و با خوردن غذاهای پر کالری، خوراکی‌ها و تنقلات در دسترس بیشتر استفاده می‌کنیم که در نهایت به چاقی منجر می‌شود.

نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که افراد چاق، عموما برای ایجاد شادی و روحیه بهتر سراغ مصرف غذا زیاد می‌روند و اینکار موجب تولید هورمون سروتونین در مغز آنها می‌شود که نتیجه تولید و ترشح این هورمون شادی است.

جالب است بدانید مصرف و یا استشمام عطر زعفران باعث تولید سرتونین می‌شود و دیگر نیازی نیست تولید این هورمون به‌واسطه پرخوری جبران شود!

مصرف مجاز و بهینه زعفران در رژیم غذایی، باعث بهبود عملکرد مغز و اعصاب گردیده و در نتیجه در تنظیم هورمون‌های بدن مثل سروتونین را متعادل می‌کند و مصرف غذایی را بهبود می‌بخشد و از پرخوری که منجر به چاقی می‌شود جلوگیری می‌کند.

برای درمان افسردگی می‌توانید به‌صورت روزانه دمنوش زعفران را مصرف کنید. برای آشنایی با طرز تهیه این دمنوش به مقاله نحوه تهیه دمنوش زعفران مراجعه کنید.

همچنین پیشنهاد می‌شود دمنوش عناب و زرشک را نیز امتحان کنید، این دمنوش هم خاصیت‌های فراوانی برای از بین بردن افسردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

هضم چربی‌ها

مواد موثر موجود در زعفران نظیر کروسین، کروستین و کامفرول محرک تولید صفرا است که به هضم چربی‌ها در دستگاه گوارش کمک می‌کند. از طرفی کروستین از بین برنده چربی و موجب کاهش کلسترول خون می‌گردد.

از بین رفتن چربی‌ها توسط کروستین از ورود کالری اضافه و انباشت چربی در بدن جلوگیری می‌کند، در نتیجه با مصرف مداوم و بهینه زعفران در طولانی مدت به کاهش وزن و لاغری منجر می‌شود.

کاهش اشتها

داخل مطلبی در وب‌سایت ClevelandClinic که یکی از سایت‌های معتبر خارجی در زمینه سلامتی است آمده که نتایج مطالعات روی گروهی از خانم‌ها نشان داده که مصرف زعفران موجب شده تا کمتر احساس گرسنگی کنند و در واقع به این موضوع اشاره دارد که زعفران می‌تواند با سرکوب اشتها به کاهش وزن کمک کند.

قرص کاهش وزن زعفران

جالب است بدانید در خارج از کشور قرص‌هایی 100% خالص از زعفران برای کاهش وزن مردان و زنان تولید شده‌اند. کافی است به این صفحه در بزرگترین فروشگاه اینترنتی جهان یعنی Amazon مراجعه کنید تا صفحه این قرص زعفران برای کاهش وزن را مشاهده کنید. در توضیحات این داروی کاهش وزن آمده است:

  • تمرکز بر تنظیم اشتها برای مصرف کالری کمتر، مصرف کمتر کالری باعث کاهش وزن می‌شود.
  • افزایش متابولیسم که به سوزاندن کالری کمک می‌کند و این به بدن اجازه می‌دهد تا چربی‌ها را به‌طور موثری بسوزاند.
  • زعفران باعث بهبود خلق و خو می‌شود و به شما این امکان را می‌دهد که در حین رژیم گرفتن و مصرف کمتر کالری، از نظر عاطفی ثبات داشته باشید.

همچنین در صفحه این داروی گیاهی نوشته شده است که ما به داروی خود اطمینان داریم و ضمانت 100% بازگشت وجه را به مدت 90 روز می‌دهیم.

نکته جالب دیگر این است که بیش از 5000 نفر به این داروی گیاهی زعفران در سایت آمازون امتیاز داده‌اند و امتیاز 4 از 5 را گرفته است و این به معنای امتیاز بسیار خوب هست.

پس می‌توانیم نتیجه بگیریم که در سطح جهان از داروی گیاهی زعفران برای لاغری و کاهش وزن استفاده می‌کنند و کاملا رضایت دارند.

حتی تصویر نظر یکی از افرادی که در سایت آمازون قرص لاغری زعفران را خریده و این نظر توسط حدود 1000 نفر دیگر لایک شده است را قرار می‌دهم تا از معجزه‌ای که برایش داشته است آگاه شوید.

Saffron for Weight Loss

این کاربر سایت آمازون می‌گویید که داروهای زیادی را برای از بین بردن احساس گرسنگی امتحان کرده ولی موثر نبودند تا اینکه استفاده از زعفران واقعا به سرکوب حس اشتهایش کمک کرده است.

البته در انتها گفته که رژیمی تحت عنوان Keto را امتحان کرده که برایش مفیدتر بوده، اما نظر بعدی متعلق به کاربری است که از رژیم Keto نتیجه‌ای نگرفته ولی زعفران در کاهش وزن برایش بهترین نتیجه را داشته و گفته که مصرف قرص‌های کاهش وزن زعفران بهترین تصمیمی بوده که گرفته است.

کاهش وزن با زعفران

همچنین این کاربر بیان کرده که نه‌تنها زعفران وزنش را 10 پوند کاهش داده، بلکه باعث افزایش انرژی و حال خوبش شده است. او می‌گوید که فقط یک قرص عصاره زعفران بعد از صبحانه مصرف می‌کند.

همانطور که در انتهای نظر فوق می‌بینید، نوشته شده است “I will likely take this supplement for life for weight management“، یعنی من این مکمل را برای مدیریت وزنم در تمام طول عمرم استفاده خوهم کرد.

درواقع این نکته، هم از این نظر و هم تحقیقاتی که داشتیم برداشت می‌شود که زعفران مستقیما باعث لاغر شدن نمی‌شود (پس اگر لاغر هستید از مصرف زعفران نترسید)، بلکه باعث می‌شود احساس شدید اشتها که در افراد چاق وجود دارد سرکوب شود. البته گفتیم معمولا چه عوامی باعث احساس گرسنگی و پرخوری می‌شوند که استرس و افسردگی یکی از آن‌ها بود.

زعفران اضطراب و افسردگی را از بین می‌برد و اینگونه به حال خوب و جلوگیری از پرخوری کمک می‌کند.

پس بهتر است بگوییم زعفران برای تناسب اندام مفید است تا پرخوری نکنیم و در حد متعادلی غذا مصرف کنیم.

خب! این بود از نظرات افرادی که فقط قرص عصاره زعفران را مصرف کرده‌اند. حالا در نظر بگیرید که شما در ایران به بهترین زعفران جهان دسترسی دارید و می‌توانید خودِ زعفران اصل را مصرف کنید، نه فقط قرص آن را که احتمالا مقدار کمی زعفران دارد.

ضمنا اکثر این قرص‌ها معمولا با زعفران کشور هند تولید می‌شوند، اینطور که در صفحه مشخصاتشان خواندم، اما شما به زعفران قائنات در ایران دسترسی دارید که باکیفیت‌ترین زعفران با بالاترین عیار در جهان است.

پس خیلی خیلی جلوتر هستیم و می‌توانیم از حداکثر خواص زعفران بهره‌مند شویم.

همچنین پیشنهاد می‌کنم مقاله‌های خواص زعفران برای مردان و فواید زعفران برای زنان را نیز مطالعه کنید تا با دیگر خاصیت‌های این گیاه دارویی آشنا شوید، چراکه زعفران فقط برای کاهش وزن مفید نیست، بلکه صدها خاصیت دارویی و درمانی دیگر نیز دارد.

جمع‌بندی نقش زعفران در کاهش وزن

با اینکه ایران بزرگترین تولیدکننده زعفران جهان است، اما شاید کمتر کسی بداند که زعفران برای لاغری و کاهش وزن موثر و مفید است و متاسفانه به دلیل این عدم آگاهی بسیاری از مردم از داروهایی که ممکن است برای سلامتی‌شان مضر باشد استفاده می‌کنند تا لاغر شوند.

زعفران نه‌تنها برای کاهش وزن مفید است، بلکه باتوجه به خاصیت ضد افسردگی و افزایش انرژی و نشاط، باعث می‌شود تا عوارض کاهش وزن از نظر روحی و روانی نیز کاهش یابد.

پس مصرف مرتب زعفران می‌تواند باعث شود تا در نهایت به تناسب اندام و روحیه‌ای شاد برسید.

شاید به جرئت بتوانیم بگوییم که مهم‌ترین رسالت ما در باغ ایران این است که فرهنگی را شکل دهیم تا در ایران عزیزمان به سمت جامعه‌ای سالم‌تر پیش برویم. برای آشنایی بیشتر با رسالت و اهداف باغ ایران لطفا صفحه درباره ما را مطالعه کنید، چون بسیار خوشحال می‌شویم شما هم‌وطنان عزیز در این مسیر شریک، همراه و حامی ما باشید.

امیدواریم که پس از آشنایی بیشتر با خواص زعفران، بیشتر از قبل این گیاه دارویی ارزشمند که مهد آن کشور عزیزمان است را در وعده‌های غذایی خود بگنجانید تا زندگی سالم‌تری را تجربه کنید.

در بحث خواص زعفران برای کاهش وزن و لاغری، پیشنهاد می‌کنیم حتما با یک پزشک نیز مشورت کنید تا تداخلی با سایر داروهایی که مصرف می‌کنید نداشته باشد.

یکی دیگر از ادویه‌های کاربردی برای لاغری، ادویه هل هست. اگر علاقه داشتید می‌توانید پست خواص هل برای کاهش وزن را بخوانید تا با کاربردهای آن برای لاغری آشنا شوید. علاوه بر هل، میوه انجیر هم در این زمینه مفید است که در پست خواص انجیر برای لاغری درمورد آن کامل توضیح دادیم.

همچنین حتما پست طبع و مصلح‌های زعفران را نیز مطالعه کنید و درصورتی که مزاجتان همانند طبع زعفران هست، از مصلح‌های زعفران برای تعدیل طبع استفاده نمایید.

در نهایت اگر قصد تهیه زعفران مطمئن و درجه یک داشتید، می‌توانید برای خرید زعفران اصل از کشاورز به صفحه خرید زعفران مراجعه کنید.

در فروشگاه باغ ایران، بهترین زعفران قائنات تقدیمتان می‌شود. همان‌طور که در پست راهنمای خرید زعفران گفتیم، زعفران قائنات بالاترین عیار زعفران را در سطح جهان دارد و به همین دلیل قائنات را تحت عنوان پایتخت زعفران و زرشک جهان می‌شناسند.

باغ ایران، حامی زندگی سبز و سالم ایرانیان 💚

به این مقاله چه امتیازی می‌دین؟

برای امتیاز دادن روی ستاره‌های زیر کلیک کنین 😊

میانگین امتیاز: 4.8 / 5. تعداد افرادی که امتیاز دادن: 8

تاکنون کسی به این مقاله امتیاز نداده، می‌تونین اولین نفر باشین. 😉

بازگشت به لیست

3 دیدگاه در “فواید زعفران برای لاغری و کاهش وزن چیست؟

  1. ساجده گفت:

    باید امتحانش کنم اگه واقعا زعفرون تاثیر خوبی بذاره روی لاغری چی بهتر از زعفرون 😍😍👌

  2. رویا گفت:

    سلام با اون تیکه که گفته انرژی میده موافقم چون وقتی مصرف می کنم انگار حالم بهتر میشه ناخودآگاه

    1. باغ ایران گفت:

      سلام و عرض ادب
      بله ازجمله خواص زعفران همین هست که انرژی و نشاط میده، حتی فقط استشمام عطر زعفران خودش خاصیت نشاط بخشی داره.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *