تغذیه, زرشک

طرز تهیه دمنوش عناب و زرشک + خواص شفابخش آن

دمنوش عناب و زرشک

دمنوش‌ عناب و زرشک یک نوشیدنی گرم و دلپذیر با طعمی ترش و شیرین، سرشار از انواع ویتامن‌ها، مقوی و مغذی، شفابخش برای دستگاه هاضمه، آرامش بخش و ضد افسردگی است و خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. در این پست قصد داریم تا طرز تهیه دمنوش عناب و زرشک را به شما همراهان عزیز آموزش دهیم.

اگر دنبال دمنوشی برای از بین بردن افسردگی، افزایش شادی و تقویت سیستم ایمنی بدن هستید؛ حتما این پست را تا انتها بخوانید.

پس از نوشیدن این دمنوش، می‌توانید واقعا خواب آرام و عمیقی را تجربه کنید.

فهرست مطالب

خواص دمنوش عناب و زرشک

نحوه دمنوش عناب و زرشک

دمنوش زرشک و عناب درواقع ترکیبی از خواص این دو میوه دارویی است. به‌صورت مختصر در ادامه به معرفی مهم‌ترین خواص این دمنوش می‌پردازیم.

  • درمان کبد چرب
  • تصفیه خون
  • خون ساز
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • ضد افسردگی و کاهش اضطراب و استرس
  • کمک به داشتن خوابی راحت و عمیق
  • تقویت استحکام استخوان‌های بدن
  • کاهش کلسترول (چربی) خون
  • کاهش وزن

پیشنهاد می‌کنیم مقاله‌های خواص زرشک و فواید عناب را نیز مطالعه کنید تا با صدها خاصیت دارویی و درمانی این دمنوش آشنا شوید.

همچنین شما می‌توانید با مشاهده ویدئو کوتاه زیر با طرز تهیه دمنوش عناب و زرشک آشنا شوید.

مواد لازم برای تهیه دمنوش عناب و زرشک

برای تهیه این دمنوش لازم است تا مواد زیر را آماده کنید.

  1. حدود 15 عدد عناب
  2. دو قاشق غذاخوری زرشک
  3. دو لیوان آب جوش

لازم به ذکر است چنانچه مواد لازم برای تهیه دمنوش عناب و زرشک را در دسترس ندارید، می‌توانید با مراجعه به صفحه خرید عناب و صفحه خرید زرشک در فروشگاه باغ ایران، بهترین محصولات را از باغ‌های قائنات و خراسان جنوبی که معدن زرشک و عناب ایران و جهان است تهیه کنید.

باغ ایران حامی زندگی سبز و سالم است و 100% اصالت و کیفیت محصولات خود را گارانتی و تضمین می‌نماید. 💚

دستور تهیه دمنوش عناب و زرشک

  1. عناب در دسترس چه به‌صورت عناب تازه و یا عناب خشک را برش زده و به‌صورت قطعات ریز درآورده تا بهتر دم بکشد و طعم و مزه پس دهد.
  2. چنانچه عناب خشک است آن را به مدت 10 دقیقه در آب سرد خیس کنید.
  3. زرشک را به‌همراه عناب در قوری بریزید و سپس آب جوش اضافه نمایید.
  4. قوری را روی کتری یا وارمر گذاشته تا به مدت 10 الی 15 دقیقه خوب دم بکشد. حالا دیگر دمنوش آرامش بخش عناب و زرشک آماده است و می‌توانید آن را نوش جان کنید.

خب مشاهده کردید دمنوش عناب و زرشک چقدر ساده و آسان تهیه می‌شود.

اگر از این دمنوش لذت بردید، پیشنهاد می‌کنیم دمنوش زعفران را نیز امتحان کنید و با خواص کم‌نظیر آن آشنا شوید. 🙂

نکات تکمیلی:

  • این دمنوش مخلوطی از مزه ترش زرشک و مزه شیرین عناب است، درنتیجه مزه ملس و متعادلی دارد. درصورتی‌که مایل باشید می‌توانید مقداری عسل به آن اضافه کنید.
  • این دمنوش را نباید مستقیما روی شعله گاز قرار داد که جوش بخورد، بلکه باید با حرارت بخار آب یا حرارت ملایم مانند چای دم بکشد.
  • سعی کنید به‌صورت دوره‌ای و متناوب از انواع دمنوش‌ها استفاده نمایید. زیاده‌روی نکنید چرا که مصرف بیش از حد هر نوع خوراکی برای بدن زیان‌آور است.

به این مقاله چه امتیازی می‌دین؟

برای امتیاز دادن روی ستاره‌های زیر کلیک کنین 😊

میانگین امتیاز: 3.8 / 5. تعداد افرادی که امتیاز دادن: 10

تاکنون کسی به این مقاله امتیاز نداده، می‌تونین اولین نفر باشین. 😉

بازگشت به لیست

4 دیدگاه در “طرز تهیه دمنوش عناب و زرشک + خواص شفابخش آن

  1. ذهره گفت:

    واییی این دمنوش عالیه من مرتب استفاده میکنم خیلی واسه آرامش ذهن و جسم خوبه به همه پیشنهاد میدم تستش کنن

    1. باغِ ایران گفت:

      سلام و درود
      بله دمنوش عناب و زرشک، دمنوشی پرخاصیت و ارزشمنده، ما معمولا دمنوش‌هایی رو در باغ ایران معرفی می‌کنیم که خودمون استفاده کردیم و تاثیرش رو دیدیم.
      امیدوارم همواره سالم و سلامت باشین 💚

  2. شهرناز گفت:

    اتفاقا چند وقت پیش یه پزشک همین دمنوش عناب و زرشک رو برای لاغری بهم توصیه کرد درست کردم و مزش عالی در اومد

    1. باغ ایران گفت:

      سلام و درود فراوان
      بله برای لاغری و کبد چرب معمولا زیاد توصیه می‌کنن، در کل دمنوش بسیار خوبیه، شخصا بارها با مصرف این دمنوش تجربه خواب راحت داشتم.
      امیدوارم که برای شما همراهان عزیز باغ ایران هم مفید باشه.
      موفق و پیروز باشید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *