زرشک, سلامتی

خواص زرشک برای دیابت چیست؟

خواص زرشک برای دیابت

آیا زرشک برای دیابت مفید است؟؟ چگونه زرشک را مصرف کنیم تا از خواص آن برای دیابت بهره‌مند شویم؟

همان‌طور که می‌دانید زرشک یکی از گیاهان دارویی مفید برای قند خون است و ما در این مقاله ساده و مختصر به معرفی خواص آن برای دیابت پرداختیم.

فهرست مطالب

دیابت چیست و حد نرمال آن چقدر است؟

به گفته متخصصان طب سنتی مصرف میوه و گیاهان دارویی و داشتن رژیم غذایی غنی تاثیر بسزایی در سلامتی دارد. پس ما می‌توانیم با رعایت رژیم غذایی سالم، از ابتلا به انواع بیماری‌ها پیشگیری کنیم. دیابت یکی از بیماری‌هایی است که شما می‌توانید با داشتن رژیم غذایی مناسب از ابتلا به آن پیشگیری کنید.

دیابت نوعی بیماری مزمن است که بخاطر عدم مصرف قند خون در بدن، قند خون فرد مبتلا به دیابت از حد نرمال بالاتر می‌رود. تکرر ادرار، افزایش گرسنگی و تشنگی از نشانه‌های قند خون بالا هستند.

قند خون نرمال در بدن باید کمتر از ۱۲۰ باشد، درحالی‌که قند خون افراد دیابتی بالای این عدد است. درصورتیکه دیابت درمان نشود، عوارض زیادی برای سلامتی دارد‌. بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، مشکلات کلیوی و نابینایی از جمله عوارض دیابت هستند.

زرشک یکی از گیاهان پرخاصیت در طب سنتی است که برای پیشگیری و درمان دیابت، گلودرد، لاغری، سوءهاضمه و سلامت چشم و کبد مفید است. در ادامه این مقاله به معرفی خاصیت زرشک برای دیابت خواهیم پرداخت؛ اما اگر قصد دارید با سایر خواص زرشک آشنا شوید لطفا مقاله خاصیت زرشک را بخوانید.

خواص زرشک برای دیابت چیست؟

زرشک سرشار از مقادیر زیادی بربرین، آنتوسیانین، فلاونوئید، آلکالوئید و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت کمک می‌کند و این موضوع در منابع معتبری مانند سایت healthline.com آمده است.

یک تحقیق روی 36 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 به مدت 3 ماه انجام شد. محققان دریافتند که مصرف بربرین به‌طور قابل‌توجهی سطح HbA1c را کاهش می دهد. این معیار نشان‌دهنده میانگین قند خون در چند ماه گذشته است. درواقع بربرین به اندازه متفورمین که دارویی برای کنترل قند خون بالا هست، موثر است. همچنین مشخص شده که بربرین حساسیت به انسولین را افزایش می دهد که توانایی سلول ها برای استفاده موثرتر از قند خون است. (منبع)

در یک مقاله پژوهشی دیگر نیز آمده است که از زرشک می‌توان به عنوان مکمل آنتی اکسیدانی در بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری‌های کبدی و صلب شرایین به‌عنوان پیشگیری یا درمان استفاده کرد.(منبع)

همچنین طی تحقیقات انجام شده، محققان دریافته‌اند که زرشک دارای انسولین است. پس شما می‌توانید با مصرف زرشک، کمبود انسولین در بدن را جبران کنید.

ضمنا شاید بخاطر مزه ترش میوه زرشک، خواص زرشک برای قند خون قابل حدس باشد. اکثر افراد تصور می‌کنند میوه‌های ترش قند ندارند؛ این نظر برای زرشک درست است اما برای تمام میوه‌های ترش صدق نمی‌کند. زرشک را می‌توان جایگزین طبیعی داروهای کنترل قند خون دانست چون میزان گلوکز و قند خون افراد دیابتی را کاهش داده و همچنین بربرین موجود در زرشک قند خون را کاهش می‌دهد.

اگر می‌خواهید پیرامون بربرین موجود در زرشک که باعث این خاصیت شده است بیشتر بدانید، لطفا به مقاله بربرین چیست مراجعه کنید.

اگه زرشک 100% اعلاء و درجه یک لازم داری، ما از قطب تولید زرشک ایران (قائنات)، بهترین زرشک رو مستقیما از کشاورز با تضمین کیفیت و گارانتی برات ارسال می‌کنیم.. سوالی داری همین الان بپرس 09021026927 💚

نحوه مصرف زرشک برای بیماران دیابتی

بهترین نحوه مصرف زرشک برای بیماران دیابتی، تهیه دمنوش زرشک است. نه تنها تهیه دمنوش نسبت به تهیه مربا و شربت راحت‌تر است، بلکه خواص بیش‌تری هم دارد‌ چون به این شکل بربرین و مواد مفید موجود در زرشک زودتر جذب بدن می‌شوند.

شما می‌توانید دمنوش مخلوط یا فقط دمنوش زرشک درست کنید. برای درست کردن دمنوش زرشک، دو قاشق زرشک را داخل قوری بریزید، روی شعله قرار دهید تا دم بکشد و روزانه یک تا سه فنجان میل کنید. اما در مصرف روزانه دمنوش زرشک زیاده‌روی نکنید چون مثل هر گیاه دارویی، مصرف زیاد آن عوارض دارد.

برای آشنایی بیشتر با نحوه تهیه دمنوش زرشک می‌توانید مقاله طرز تهیه دمنوش زرشک را نیز بخوانید.

از زرشک دمنوش‌های مفید دیگری مانند دمنوش عناب و زرشک هم تهیه می‌شود که برای خواب آرام، کبد چرب، کاهش وزن، پیشگیری از دیابت و… مفید است.

✅ چنانچه برای تهیه دمنوش نیاز به زرشک 100% اصل و درجه یک دارید، می‌توانید به صفحه قیمت زرشک قائنات در فروشگاه باغ ایران مراجعه نمایید.

جمع بندی

در این مقاله از سایت از خواص زرشک برای دیابت گفتیم و نحوه مصرف زرشک برای بیماران دیابتی را معرفی کردیم تا از خواص زرشک برای درمان و پیشگیری دیابت و کاهش قند خون بهره ببرید. امیدواریم که برایتان مفید بوده باشد.

در ادامه نیز پیشنهاد می‌کنیم مقاله‌های مفید و مرتبط دیگر در این زمینه را بخوانید.

لطفا نظرات، تجربیات و پیشنهادات خود را در بخش نظرات بنویسید تا ما و دیگر همراهان سایت باغ ایران از نظر و تجربیات شما استفاده کنیم.

هدف ما در سایت باغ ایران این است تا به داشتن جامعه‌ای سالم‌تر کمک کنیم. در این راستا لطفا اگر مطالب باغ ایران را دوست داشتید، آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید و به سلامتی آنها و ترویج این محتوا که ندای سلامتی هست، کمک کنید.

🔥 فرصت تخفیف رو از دست نده 🔥

20 هزار تومان تخفیف برای سبدهای بالای 150 هزار تومان. کد تخفیف: topcopon1

تخفیف!
عسل طبیعی زرشک (500 گرم) – مفید برای دیابت

قیمت اصلی 390,000 تومان بود.قیمت فعلی 345,000 تومان است.

تخفیف!
آب زرشک طبیعی 1 لیتری

قیمت اصلی 265,000 تومان بود.قیمت فعلی 225,000 تومان است.

Out of Stock!
آب زرشک کوهی – 1 لیتری (ضد دیابت و کبد چرب)

قیمت اصلی 275,000 تومان بود.قیمت فعلی 211,000 تومان است.

Out of Stock!
حبه عناب و زرشک (400 گرم) – ضد دیابت و فشار خون، سلامت کبد

قیمت اصلی 95,000 تومان بود.قیمت فعلی 79,500 تومان است.

نوشته های مشابه

2 دیدگاه در “خواص زرشک برای دیابت چیست؟

  1. حق دادی گفت:

    اب زرشک برای چربی خون مصرف می کنم دکتر میگفت برای خون کلا خاصیت داره الان دیدم نوشتین واسه قند خونم خوبه چه خوب

    1. باغ ایران گفت:

      سلام و درود
      وقت بخیر
      بله زرشک برای خون سازی، کم خونی، چربی خون، قند خون و تصفیه خون مفیده. پیشنهاد می‌کنیم پست خواص زرشک رو در سایت باغ ایران بخونید تا 0 تا 100 با فواید این میوه فوق‌العاده آشنا بشین.
      با آرزوی سلامتی و تندرستی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *