خواص زرشک برای کم خونی چیست؟ (زرشک برای خونسازی)

خواص زرشک برای درمان کم خونی

زرشک یکی از گیاهان دارویی و معجزه‌آسای طبیعت است که از سالیان دور تا به امروز در علم پزشکی موردتوجه قرارگرفته است.

جالب است بدانید این میوه شفابخش به‌عنوان یکی از بهترین درمان‌ها برای کمبود آهن و کم خونی نیز شناخته می‌شود.

در ادامه برخی از خواص مهم زرشک برای کم خونی را معرفی می‌کنیم. همچنین اگر قصد آشنایی به‌صورت جامع به کلیه فواید این میوه آشنا شوید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله خواص زرشک را هم در سایت باغ ایران مطالعه بفرمایید.

حاوی آهن

زرشک حاوی مقادیر قابل‌توجهی آهن است که به‌عنوان یکی از اجزای اصلی خون، به خون سازی کمک می‌کند.

افزایش جذب آهن

زرشک سرشار از ویتامین C است که به خوبی با آهن جذب شده در بدن کار می‌کند و باعث افزایش جذب آهن از انواع غذا می‌شود.

افزایش تولید خون

زرشک حاوی فولیک اسید و ویتامین B12 است که این دو عنصر در تولید سلول‌های قرمز خون نقش بسزایی دارند.

حفظ سلامت قلب

زرشک حاوی پلی‌فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کنند. سلامتی و بهبود عملکرد این سیستم برای خون سازی حائز اهمیت هست.

افزایش سطح هموگلوبین

هموگلوبین یک پروتئین خونی است که در سلول‌های قرمز خون وجود دارد و برای حمل اکسیژن از ریه‌ها به سایر اعضای بدن مورداستفاده قرار می‌گیرد.

به دلیل وجود هموگلوبین در سلول‌های قرمز خون، سطح هموگلوبین در خون یکی از معیارهایی است که برای تشخیص کم خونی (آنمی) استفاده می‌شود.

زرشک باعث افزایش سطح هموگلوبین در بدن می‌شود و لذا به‌عنوان یک درمان طبیعی و خانگی برای کم خونی کاربرد دارد.

افزایش سطح فریتین

فریتین یک پروتئین موجود در بدن است که نقش ذخیره کننده آهن را بر عهده دارد. این پروتئین در بافت‌های مختلف بدن، به ویژه کبد و طحال، ذخیره شده و در صورت نیاز به آهن، آن را به سایر بخش‌های بدن منتقل می کند. سطح فریتین در بدن می تواند نشان دهنده وضعیت آهن بدن باشد و کاهش آن به عنوان نشانگری برای کمبود آهن در بدن به کار می رود.

مطالعات نشان داده که مصرف زرشک می‌تواند به عنوان یکی از راهکارهای موثر در افزایش سطح فریتین در بدن مورد استفاده قرار گیرد. زرشک حاوی مقادیر قابل توجهی آهن، ویتامین C و عناصر دیگری است که باعث افزایش جذب آهن در بدن می‌شود. این باعث می‌شود که سطح فریتین در بدن افزایش یابد و در صورتی که کمبود آهن وجود داشته باشد، به تشخیص آن کمک کند. به همین دلیل، مصرف زرشک می‌تواند به‌عنوان یکی از روش‌های کمکی در درمان کم خونی و کمبود آهن مفید باشد.

به طور کلی، زرشک می‌تواند به‌عنوان یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای کم خونی مورد استفاده قرار گیرد.

برای تهیه زرشک درجه یک قائنات، می‌توانید به صفحه قیمت زرشک امسالی در فروشگاه باغ ایران مراجعه نمایید.