مصرف زرشک در بارداری چگونه است؟

مصرف زرشک در بارداری چگونه هست؟

واقعیت این است که مصرف زرشک در بارداری هم می‌تواند مفید باشد و هم باعث سقط‌جنین شود! پس باید در مصرف آن احتیاط لازم را داشته باشید و بیش‌ازحد مصرف نکنید. البته در دوران بارداری در مصرف همه مواد غذایی باید تعادل و احتیاط رعایت شود.

در ادامه می‌گوییم که مصرف زرشک تا چه حد مجاز برای خانم‌های باردار مجاز است.

فواید زرشک در بارداری

زرشک ازجمله خوراکی‌هایی است که مصرف آن در حد متعادل و معمول برای زنان باردار مفید هست. 

مصرف زرشک و فرآورده‌های آن بر فعالیت مثبت و متابولیسم کبد تاثیر‌گذار است.

مصرف این میوه باعث تحریک و تنظیم ترشحات غدد داخلی بدن شده و روند عملکردی آن‌ها را بهبود می‌بخشد.

رنگ پوست بهترین معرف برای عملکرد کبد بوده و پوست شفاف و روشن نشان از عملکرد مناسب کبد دارد. پیشنهاد می‌کنیم مقاله خواص زرشک برای پوست را بخوانید.

در دوران حاملگی به سراغ خوراکی‌هایی بروید که دوست کبد هستند. توصیه می‌کنیم مقاله خواص زرشک برای کبد را نیز مطالعه کنید.

مصرف زرشک روی غذا در دوران حاملگی در حد معمول و متعادل به رنگ و روی نوزاد جلا می‌بخشد و باعث خوش آب و رنگی پوست نوزاد می‌شود.

مضرات زرشک در بارداری

با توجه به ترکیبات موثر موجود در زرشک مانند بربرین که منقبض‌کننده عضلات صاف بدن ازجمله عضلات رحم است، مصرف زرشک به‌صورت پیوسته یا مصرف درمانی زرشک برای زنان حامله جایز نیست.

اما مصرف معمول در حد مصارف غذایی مانند زرشک موجود در زرشک پلو و… بلامانع است.

با توجه به تاکید بسیاری از منابع پزشکی، مصرف زرشک در دوران بارداری و به‌ویژه در ابتدای حاملگی منع شده‌اند، چراکه ممکن است موجب سقط‌جنین شود.

بر اساس توصیه منابع پزشکی، زنان باردار از مصرف جوشانده اندام‌های گیاهی زرشک مانند ریشه زرشک که مقادیر بیشتری از بربرین و دیگر آلکالوئیدها را شامل می‌شوند به دلیل تحریکات رحمی خودداری نمایند.

پس مصرف در حد معمول و کم مانعی ندارد و مفید هم هست، اما مصرف زیاد می‌تواند منجر به سقط‌جنین شود، لذا بهتره در 3 ماهه اول بارداری خیلی با احتیاط مصرف نموده و در ادامه هم در حد متعادل روی غذا مصرف کنید.

ازآنجایی‌که این مباحث بسیار مهم هستند، پیشنهاد می‌کنیم علاوه بر مطالعه این مقاله، برای مصرف زرشک در دوران حاملگی، حتما با پزشک خود مشورت نمایید.

در ادامه پیشنهاد می‌کنیم مقاله جامع فواید زرشک را بخوانید تا از خاصیت‌های این میوه دارویی آگاه شوید و پس از دوران بارداری بتوانید حساب ویژه‌ای روی آن برای سلامتی باز کنید. دوران پس از بارداری می‌توانید با مراجعه به صفحه قیمت یک کیلو زرشک اعلا، بهترین زرشک موجود در ایران را از فروشگاه باغ ایران تهیه نمایید.

همچنین اگر به دنبال مصرف میوه‌ها و دمنوش‌های مفید در دوران بارداری هستید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله‌های زیر را بخوانید.

• خوردن عناب در بارداری
• دمنوش های مفید برای زنان باردار

ضمنا اگر هنوز باردار نیستید و به دنبال مصرف ادویه‌هایی هستید که باعث پسرزایی می‌شوند، پیشنهاد می‌کنیم مقاله طبع زعفران را نیز مطالعه کرده تا با ویژگی‌های این ادویه برای فرزند آوری با جنسیت پسر آشنا شوید.