هل یکی از پرطرفدارترین ادویه ها در ایران و جهان است، اما همان‌طور که پیش‌تر از خواص آن گفتیم، لازم دانستیم در خصوص عوارض جانبی هل درصورت زیاده‌روی نیز بگوییم تا با این آگاهی بتوانید همواره از خاصیت‌های این گیاه دارویی بهره‌مند شوید.
فهرست مطالب
مضرات هل چیست؟
همان‌طور که می‌دانید هل یکی از گیاهان خوش عطر و بو هست که معمولا در چای و پلو استفاده می‌شود و یکی از ادویه‌های محبوب است. گیاه هل علاوه بر عطری که به چای و غذا می‌دهد، خواص فوق‌العاده‌ای دارد که ازجمله این خواص می‌توان به کاهش قند خون، کاهش سرفه و گلودرد، تقویت قلب و حافظه اشاره کرد. برای آشنایی کامل با خواص هل می‌توانید پست فواید هل را بخوانید.
اما با وجود این خواص فوق‌العاده، درصورتی‌که بیش‌ازحد از این ادویه پرخاصیت استفاده کنید، مضرات و عوارضی در پی خواهد داشت. اگر آن را به اندازه مصرف نکنید، هل هم مانند هر گیاه و میوه دیگری در صورت زیاده‌روی ضرر خواهد داشت. در ادامه این مقاله قصد داریم به معرفی عوارض هل بپردازیم؛ پس اگر دوست دارید بیشتر در این مورد بدانید، با ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
طبع هل
طبع هل گرم و خشک است. پس اگر گرم‌مزاج هستید بهتر است در کنارش از گیاهانی استفاده کنید که طبع سردی دارند و طبع گرم هل را خنثی کنند. طبع گرم هل ممکن است در بدن آلرژی ایجاد کند. به‌ویژه در فصل‌های گرم سال نباید در مصرف هل زیاده‌روی کنید و همیشه به‌اندازه آن را مصرف کنید.
یبوست
مصرف زیاد هل ممکن است یبوست را تشدید کند. پس اگر به یبوست دچار هستید، بهتر هست فعلا مصرف هل را متوقف کنید.
تداخل دارویی
هل یکی از گیاهانی است که ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. داروهای کبد، کیسه صفرا، ضد انعقاد خون، ضد پلاکت، آسپرین، ضد افسردگی و سندرم روده تحریک‌پذیر داروهایی هستند که ممکن است با مصرف هل تداخل داشته باشد. پس اگر چنین داروهایی مصرف می‌کنید، از مصرف هل اجتناب کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
سنگ کیسه صفرا
درنتیجه مصرف فراوان هل، سنگ کیسه صفرا یکی از شایع‌ترین مضرات هل است. هل دانه‌های ریزی دارد که در دستگاه گوارش کامل هضم و جذب بدن نمی‌شوند.
در صورت افراط در مصرف هل، این دانه‌ها داخل کیسه صفرا روی هم انباشته‌شده و سنگ کیسه صفرا ایجاد می‌شود. علاوه بر این، مصرف هل برای بیمارانی که سنگ کیسه صفرا دارند، اکیدا ممنوع است.
درد قفسه سینه
مصرف زیاد هل احتمال واکنش‌های آلرژیکی در بدن را افزایش می‌دهد. درد یا سفتی قفسه سینه، گلودرد و مشکلات تنفسی برخی از این واکنش‌های آلرژیکی شایع هستند.
سرگیجه
سرگیجه یکی دیگر از عوارض جانبی هل است که ممکن است با استفراغ همراه باشد. اما نگران نباشید؛ پس از مدت کوتاهی که هل مصرف نکنید، عوارض هل ناپدید می‌شوند.
اگه محصولات ارگانیک و همچنین هل لازم داری، امروز کد تخفیف 20 هزار تومانی برای سبدهای بالای 150 هزار تومان گذاشتیم! این فرصت رو از دست نده..
کد تخفیف: topcopon1
سوالی داری هم همین الان بپرس 09021026927 💚
جمع‌بندی
باید بدانید که زیاده‌روی در مصرف گیاهان دارویی می‌تواند خواص آن‌ها را به عوارض جانبی تبدیل کند. به‌صورت کلی در مصرف هیچ‌چیز نباید زیاده‌روی کرد.
هل هم از این قاعده به دور نیست و مصرف بیش‌ازحد آن می‌تواند عوارضی که در این مقاله عنوان شد را به دنبال داشته باشد، اما مصرف متعادل آن مطمئنا برای سلامتی بدن مفید خواهد بود.
حتی زعفران که گران‌ترین ادویه جهان هست و همه از خواص آن می‌دانیم هم نباید در طول روز بیشتر از 1.5 گرم مصرف شود. پیش‌تر در پست عوارض زعفران در این مورد صحبت کرده‌ایم.
پس تفاوتی ندارد هل باشد یا زعفران یا هر گیاه دارویی یا خوراکی دیگری، همیشه به خاطر داشته باشید که باید و باید متعادل مصرف کنید.
در پایان خوشحال می‌شویم نظرات و تجربیات شما در این خصوص بدانیم، همچنین چنانچه قصد تهیه هل مرغوب داشتید، می‌توانید به صفحه خرید هل سبز در فروشگاه باغ ایران مراجعه نمایید.
ضمنا لازم به ذکر است که این مقاله با کمک منابع معتبری مانند Medical News Today تالیف شده است.
🔥 فرصت تخفیف رو از دست نده 🔥
20 هزار تومان تخفیف برای سبدهای بالای 150 هزار تومان. کد تخفیف: topcopon1
درود بر شما عالی بود موفق باشید🌷🙏 فعلا : خرما بر نخی دستِ ماکوتاه :