هل برای سرماخوردگی مفیده؟ چگونه مصرف کنیم؟

نحوه مصرف هل برای کاهش گلودرد

همه ما می‌دانیم که گلودرد حداقل چندساعتی زودتر از سایر علائم سرماخوردگی ظاهر می‌شود و بسیار آزاردهنده است. گاهی شدت درد و گرفتگی گلو به حدی زیاد است که حتی نمی‌توانیم به‌راحتی آب بنوشیم. یکی از توصیه‌های طب سنتی در این موقعیت استفاده از هل و مشاهده اثر معجزه‌آسای آن در کاهش درد گلو است.

این روزها در داروخانه‌ها آب‌نبات‌های سرد برای رفع درد گلو وجود دارند. در ترکیبات این آب‌نبات‌ها رنگ خوراکی و مقدار زیادی شکر به‌کاررفته که طبیعتا برای بیمار مستعد سرماخوردگی مناسب نیستند.

به‌جای این آب‌نبات‌ها از یک ماده طبیعی استفاده کنید. استفاده از هل به‌صورت زیر زبانی می‌تواند در کاهش گلودردتان موثرتر باشد و درعین‌حال ضرر آب‌نبات‌های سرد را ندارد.

روش دیگر استفاده از هل برای درمان گلو درد، به همراه مواد دیگری همچون آویشن و زنجبیل است. می‌دانیم که این دو گیاه نیز برای کاهش التهاب و درد گلو مفید هستند.

آویشن خاصیت خلط‌آوری دارد و زنجبیل یک آنتی‌هیستامین قوی است. می‌توانید دمنوشی با ترکیب این سه ماده تهیه‌کرده و پس از صاف کردن آن، نوش جان کنید.

از زنجبیل به میزان خیلی کم استفاده کنید چون ممکن است مقدار بیشتر آن، دمنوش را زیادی تندوتیز کند. برای شیرین شدن دمنوش مذکور از عسل استفاده کنید، زیرا خود عسل هم تأثیر بسزایی در درمان بیماری‌ها دارد. برای افزودن عسل به دمنوش، صبر کنی تا کمی حرارت دمنوش کم شود.

پس از استفاده از این دمنوش، باز شدن گرفتگی‌ها در مجاری تنفسی خود را شاهد خواهید بود.

اگر دچار سرفه هم هستید، پیشنهاد می‌شود مقاله‌های کاربردی زیر را در این زمینه بخوانید.

• طرز تهیه دمنوش عناب برای سرفه
• دمنوش عناب و آویشن