تغذیه

معرفی 10 دمنوش مفید برای درمان سرماخوردگی

دمنوش گیاهی برای درمان سرماخوردگی

اگر در فصل‌های سرد سال دچار سرماخوردگی شده‌اید، نگران نباشید، در ادامه لیست بهترین دمنوش های مفید برای سرماخوردگی و آنفولانزا را معرفی کرده‌ایم.

مصرف این دمنوش‌ها می‌تواند باعث پیشگیری و یا درمان سرماخوردگی شود. علاوه بر این، کلیه این دمنوش‌های گیاهی دارای خواص بسیاری برای سلامتی بدن انسان هستند.

فهرست مطالب

بهترین دمنوش های گیاهی برای سرماخوردگی و سرفه

در ادامه لیست دمنوش های گیاهی مفید برای سرماخوردگی و آنفولانزا را خدمتتان معرفی می‌کنیم.

دمنوش زعفران

دمنوش زعفران

زعفران دارای طبیعت گرم است که در خصوص طبع و مصلح‌های آن می‌توانید در مقاله طبع زعفران اطلاعات کاملی به‌دست آورید.

این دمنوش مناسب فصول سرد سال بوده و برای سرماخوردگی مفید است. در پست خواص زعفران برای سرماخوردگی به‌صورت ویژه در خصوص خواص این ادویه ارزشمند برای سرماخوردگی، توضیحاتی را ارائه داده‌ایم.

درواقع زعفران نه‌تنها طبع گرمی دارد، بلکه به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و بدن را مقابل سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها مقاوم و ایمن می‌کند.

تهیه دمنوش زعفران آسان و راحت است. شما می‌توانید در حد یک گرم زعفران پودر شده را در قوری مانند چای دم کنید و با عسل میل نمایید. برای کسب اطلاعات جزئی‌تر می‌توانید به مقاله طرز تهیه دمنوش زعفران مراجعه کنید.

همچنین می‌توانید از شیر زعفران و چای زعفرانی نیز استفاده نمایید.

فراموش نکنید که زعفران خاصیت‌های زیادی برای سلامتی بدن داشته و مصرف آن در طول سال، می‌تواند به‌شدت برای سلامتی بدن انسان مفید باشد. توصیه می‌شود مقاله خواص زعفران را بخوانید تا با فواید شگفت‌انگیز آن آشنا شوید.

✅ با مراجعه به صفحه خرید زعفران، امکان تهیه انواع زعفران اصل از فروشگاه اینترنتی باغ ایران وجود دارد.

دمنوش زرشک

دمنوش زرشک

زرشک یکی از گیاهان دارویی فوق‌العاده مهم ایران است که در پست خاصیت‌های زرشک به معرفی فواید شگفت‌انگیز آن برای سلامتی بدن پرداختیم.

برای تهیه دمنوش زرشک دو قاشق غذاخوری زرشک را در قوری بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید و سپس روی سماور گذاشته تا مدت 20 دقیقه دم بکشد. پس از آماده شدن، دمنوش را با عسل شیرین کرده تا هم باعث تعدیل طبع آن شود و هم مزه آن را شیرین نماید.

در پست طرز تهیه دمنوش زرشک به‌صورت جزئی‌تر مراحل تهیه این دمنوش عنوان شده است.

زرشک دارای ویتامین C بوده و موجب تقویت قوای عمومی و حیاتی بدن شده و با افزایش قدرت سیستم دفاعی، بدن را در مقابل سرماخوردگی و انواع بیماری‌ها محافظت می‌کند.

زرشک دارای آلکالوئید بربرین است که فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. این میوه تب بُر بوده و برای کاهش تب و تب‌های عفونی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

پیشنهاد می‌کنیم با تهیه آب زرشک، دمنوش زرشک و یا استفاده از آن در غذاها، از خواص فوق‌العاده این گیاه دارویی برای درمان سرماخوردگی و افزایش سلامتی بدن بهره‌مند شوید.

اگر قصد استفاده مرتب و البته متعادل از زرشک داشتید، پیشنهاد می‌شود که پست مصلح های زرشک را نیز مطالعه نمایید.

✅ همچنین لازم به ذکر است که با مراجعه به صفحه خرید زرشک، می‌توانید انواع زرشک اصل قائنات را از فروشگاه باغ ایران تهیه کنید.

چای عناب

میوه عناب تازه

عناب، طبیعتی معتدل دارد و ملین هست. عناب ضد سرفه و ضد تنگی نفس بوده و برای درمان سرماخوردگی مفید است. با مطالعه پست خاصیت عناب، می‌توانید با کلیه فواید این میوه آشنا شوید.

برای تهیه چای عناب می‌توانید تعداد 15 عدد عناب خرد شده را در قوری ریخته و مثل چای دم کنید، سپس با عسل شیرین نموده و میل نمایید.

استفاده از دمنوش عناب و زرشک نیز توصیه می‌شود، پیشنهاد می‌کنیم فیلم طرز تهیه دمنوش عناب و زرشک را مشاهده کنید تا با نحوه تهیه این دمنوش عالی آشنا شوید.

✅ انواع عناب و حبه عناب را می‌توانید با مراجعه به صفحه خرید عناب از فروشگاه باغ ایران تهیه نمایید.

دمنوش آویشن

آویشن

آویشن دارای طبیعت گرم است. برای تهیه دمنوش آن کافی است دو قاشق چای‌خوری پودر آویشن را در قوری بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید، سپس روی حرارت غیرمستقیم مانند کتری یا سماور بگذارید تا مدت 20 دقیقه دم بکشد. دمنوش را با عسل یا نبات شیرین نموده و میل نمایید.

خاصیت دمنوش آویشن: ضد سرماخوردگی، ضد سرفه، ضد تنگی نفس، پاک‌کننده سینه، ضدعفونی‌کننده و یک میکروب‌کش قوی است.

دمنوش نعناع فلفلی (سوسنبر)

دمنوش نعنا فلفلی

دمنوش نعناع فلفلی درد ناشی از سرماخوردگی و آنفولا‌نزا را تسکین می‌دهد، خاصیت ضدویروس و ضد عفونت دارد، از بروز و گسترش بیماری جلوگیری می‌کند و همچنین رایحه نعناع فلفلی به رفع گرفتگی مجاری تنفسی کمک کرده و جریان تنفس را تسهیل می‌نماید.

طرز تهیه دمنوش نعناع فلفلی: برگ‌های نعناع فلفلی را داخل آب جوش ریخته و مدت 15 دقیقه روی سماور بگذارید تا آماده شود و سپس میل نمایید.

ضمنا از برگ‌های نعناع فلفلی به‌صورت بخور هم می‌توانید استفاده کنید. استشمام رایحه نعناع فلفلی به رفع گرفتگی بینی کمک کرده و موجب کاهش آب‌ ریزش بینی می‌گردد.

دمنوش زنجبیل

دمنوش زنجبیل

همان‌طور که در لیست ادویه‌های با طبع گرم گفته شد، زنجبیل دارای طبیعتی گرم بوده و بیشتر در فصول سرد سال مصرف می‌شود. این ادویه را به‌صورت تازه و خشک مصرف می‌کنند.

مصرف زنجبیل باعث تقویت سیستم دفاعی و افزایش دمای بدن می‌گردد.

دمنوش زنجبیل یک آنتی‌اکسیدان قوی بوده و دارای خاصیت ضدالتهاب است.

این دمنوش، یک نوشیدنی دلپذیر برای فصول سرد سال بوده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی مناسب است.

طرز تهیه دمنوش زنجبیل:

استفاده از زنجبیل تازه برای دمنوش بهتر است. اگر زنجبیل تازه در دسترس نبود، از زنجبیل خشک هم می‌توانید استفاده کنید.

مقداری زنجبیل تازه یا خشک و برشی از لیموی تازه و کمی عسل را در یک قوری بریزید، به آن آب جوش اضافه کنید و روی حرارت غیرمستقیم سماور یا کتری به مدت 30 دقیقه بگذارید تا دم بکشد. حالا دمنوش شما آماده است و می‌توانید نوش جان نمایید.

دمنوش بادرنجبویه

بادرنجبویه

بادرنجبویه ادویه‌ای است که طبیعتی گرم دارد.

این گیاه به بدن نیرو می‌بخشد، دارای رایحه و عطر خوبی بوده و آرام‌بخش اعصاب و سرشار از آنتی‌اکسیدان است.

همان‌طور که در مقاله دمنوش‌های مفید برای آرامش اعصاب گفتیم، مصرف دمنوش بادرنجبویه موجب تقویت سیستم دفاعی، پیشگیری و درمان سرماخوردگی، بهبود خواب، افزایش شادی، درمان آسم و سرفه، رفع اسپاسم عضلانی و رفع تنگی نفس است.

طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه:

در تهیه دمنوش بادرنجبویه، از بادرنجبویه تازه و یا بادرنجبویه خشک می‌توان استفاده کرد.

یک قاشق غذاخوری پودر خشک‌شده بادرنجبویه یا دو قاشق غذاخوری برگ تازه آن را در قوری بریزید، به آن یک عدد چوب دارچین، مقداری عسل و آب جوش اضافه کنید و سپس قوری را روی سماور قرار داده تا به مدت 20 دقیقه دم بکشد. حالا دمنوش شما آماده است، کافی است آن را در فنجان ریخته و نوش جان کنید.

دمنوش هل و دارچین

هل و دارچین

هل و دارچین ادویه‌هایی با طبیعت گرم هستند که هریک خواص خود فوق‌العاده و مخصوص به خود را دارند.

دمنوش هل و دارچین برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثر است. هل و دارچین هر دو دارای عطر و رایحه‌ای مطبوع هستند که ترکیب آن، نوشیدنی را دل‌چسب و گوارا می‌کند.

خواص آنتی‌اکسیدانی آن‌ها اثرات تقویت‌کننده بر سیستم ایمنی بدن دارد و اندام و ارگان‌های بدن را در مبارزه با بیماری‌ها مقاوم می‌کند.

ازآنجایی‌که طبع هل و دارچین گرم است، مصرف دمنوش هل و دارچین در فصول سرد سال انرژی و حرارت بدن را افزایش داده و از بروز سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کرده یا به درمان آن کمک می‌کند.

این دمنوش خاصیت میکروب‌کشی داشته و عفونت‌ها را از بین می‌برد. خطر بروز برونشیت، سرماخوردگی و گلودرد را کاهش می‌دهد.

پیشنهاد می‌کنیم مقاله خواص هل را بخوانید تا با فواید این ادویه پرکاربرد هندی آشنا شوید.

طرز تهیه دمنوش هل و دارچین:

برای تهیه این دمنوش، می‌توانید تعداد سه دانه هل، یک قاشق چای‌خوری دارچین یا یک قطعه چوب دارچین را داخل قوری ریخته و با اضافه کردن آب جوش، مانند چای دم کنید.

صبر کنید تا حداقل 15 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم بماند. سپس دمنوش را با عسل یا نبات شیرین کرده و میل نمایید.

در این دمنوش می‌توانید از زعفران هم می‌توانید استفاده کنید، برای این منظور پیشنهاد می‌شود مقاله طرز تهیه دمنوش هل، دارچین و زعفران را بخوانید.

✅ همچنین چنانچه قصد تهیه هل درجه یک و اعلا داشتید، می‌توانید به صفحه خرید هل مراجعه نمایید.

دمنوش دارچین

دمنوش دارچین

دمنوش دارچین برای رفع و درمان سرفه‌های خشک و پیشگیری از بروز سرماخوردگی و آنفولانزا مورداستفاده قرار می‌گیرد.

دارچین دارای خواص ضد میکروبی، ضدویروس، ضد قارچی بوده و مانند یک آنتی‌بیوتیک عمل می‌کند.

طرز تهیه دمنوش دارچین ساده و آسان است و شما می‌توانید با یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین یا چوب آن، آن را مانند چای دم کرده و ضمن شیرین کردن با عسل استفاده نمایید.

نام دارچین همواره در لیست بهترین ادویه‌های جهان قرار داشته و قرار دارد. امیدواریم بیش‌ازپیش قدر این ادویه ارزشمند را برای سلامتی بدن بدانید. 👌

دمنوش بابونه

دمنوش بابونه

بابونه گیاهی است که گل‌هایی شبیه آفتابگردان دارد. این گیاه دارای طبیعت گرم بوده و خواص و فواید آن برای سلامتی انسان بسیار است.

بابونه گونه‌های مختلفی داشته که فقط از نوع رومی، مصری و آلمانی آن برای تهیه دمنوش استفاده می‌شود.

بابونه به تسکین علائم سرماخوردگی کمک می‌کند. استنشاق رایحه بابونه به پاک‌سازی سینوس‌ها و رفع گرفتگی مجاری تنفسی کمک می‌نماید.

چای بابونه خاصیت ضدالتهاب و ضد میکروبی دارد. مصرف دمنوش این گیاه، باعث از بین بردن عفونت‌ها و جلوگیری از گسترش بیماری می‌شود.

خاصیت ضد‌میکروبی بابونه باعث رفع عفونت‌های گلو و باعث تسکین علائم آسم در کودکان می‌شود.

طرز تهیه دمنوش بابونه:

2 قاشق غذاخوری از بابونه را در یک قوری بریزید.

2 لیوان آب جوش به آن اضافه کنید.

به مدت 20 دقیقه دمنوش را روی حرارت غیرمستقیم قرار داده تا دم بکشد.

هم‌اکنون دمنوش آماده است با نبات یا عسل شیرین کرده و نوش جان کنید.

جالب است بدانید دمنوش بابونه برای درمان افسردگی نیز موثر هست، در این خصوص قبلا در مقاله بهترین گیاهان دارویی برای درمان افسردگی توضیحاتی را تقدیم کرده‌ایم.

نکات پایانی

  • اگرچه دمنوش‌ها برای سلامتی انسان مفید و موثرند، اما چون خواص دارویی قدرتمندی دارند، حتما در مصرف آن‌ها اعتدال را رعایت کنید.
  • اگر دارو مصرف می‌کنید یا بیماری زمینه‌ای دارید، قبل از مصرف دمنوش‌ها با پزشک مشورت نمایید.
  • زنان باردار و شیرده قبل از مصرف دمنوش‌ها با پزشک مشورت نمایند.
  • افراد مختلف مزاج متفاوتی دارند، بهتر است در مصرف انواع دمنوش‌ها با متخصص طب سنتی یا پزشک مشورت نمایید.
  • در صورت حساسیت به دمنوش و بروز علائم آلرژیک از مصرف آن خودداری نمایید.

به این مقاله چه امتیازی می‌دین؟

برای امتیاز دادن روی ستاره‌های زیر کلیک کنین 😊

میانگین امتیاز: 3.5 / 5. تعداد افرادی که امتیاز دادن: 15

تاکنون کسی به این مقاله امتیاز نداده، می‌تونین اولین نفر باشین. 😉

بازگشت به لیست

2 دیدگاه در “معرفی 10 دمنوش مفید برای درمان سرماخوردگی

  1. محسن گفت:

    عالیه خصوصا دمنوش زعفرون 👌👌👌

    1. باغ ایران گفت:

      سلام و درود
      خدا رو شکر مورد پسندتون بوده، بله دمنوش زعفران برای سلامتی واقعا تاثیر گذاره.
      پیشنهاد می‌کنم پست خواص زعفران رو هم بخونید.
      با آرزوی سلامتی و تندرستی 💚

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *