معرفی 10 دمنوش مفید برای درمان سرماخوردگی

دمنوش آویشن

آویشن دارای طبیعت گرم است. برای تهیه دمنوش آن کافی است دو قاشق چای‌خوری پودر آویشن را در قوری بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید، سپس روی حرارت غیرمستقیم مانند کتری یا سماور بگذارید تا مدت 20 دقیقه دم بکشد. دمنوش را با عسل یا نبات شیرین نموده و میل نمایید.

خاصیت دمنوش آویشن: ضد سرماخوردگی، ضد سرفه، ضد تنگی نفس، پاک‌کننده سینه، ضدعفونی‌کننده و یک میکروب‌کش قوی است.

دمنوش نعناع فلفلی (سوسنبر)

دمنوش نعناع فلفلی درد ناشی از سرماخوردگی و آنفولا‌نزا را تسکین می‌دهد، خاصیت ضدویروس و ضد عفونت دارد، از بروز و گسترش بیماری جلوگیری می‌کند و همچنین رایحه نعناع فلفلی به رفع گرفتگی مجاری تنفسی کمک کرده و جریان تنفس را تسهیل می‌نماید.

طرز تهیه دمنوش نعناع فلفلی: برگ‌های نعناع فلفلی را داخل آب جوش ریخته و مدت 15 دقیقه روی سماور بگذارید تا آماده شود و سپس میل نمایید.

ضمنا از برگ‌های نعناع فلفلی به‌صورت بخور هم می‌توانید استفاده کنید. استشمام رایحه نعناع فلفلی به رفع گرفتگی بینی کمک کرده و موجب کاهش آب‌ ریزش بینی می‌گردد.

دمنوش زنجبیل

همان‌طور که در لیست ادویه‌های با طبع گرم گفته شد، زنجبیل دارای طبیعتی گرم بوده و بیشتر در فصول سرد سال مصرف می‌شود. این ادویه را به‌صورت تازه و خشک مصرف می‌کنند.

مصرف زنجبیل باعث تقویت سیستم دفاعی و افزایش دمای بدن می‌گردد.

دمنوش زنجبیل یک آنتی‌اکسیدان قوی بوده و دارای خاصیت ضدالتهاب است.

این دمنوش، یک نوشیدنی دلپذیر برای فصول سرد سال بوده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی مناسب است.

طرز تهیه دمنوش زنجبیل:

استفاده از زنجبیل تازه برای دمنوش بهتر است. اگر زنجبیل تازه در دسترس نبود، از زنجبیل خشک هم می‌توانید استفاده کنید.

مقداری زنجبیل تازه یا خشک و برشی از لیموی تازه و کمی عسل را در یک قوری بریزید، به آن آب جوش اضافه کنید و روی حرارت غیرمستقیم سماور یا کتری به مدت 30 دقیقه بگذارید تا دم بکشد. حالا دمنوش شما آماده است و می‌توانید نوش جان نمایید.

دمنوش بادرنجبویه

بادرنجبویه ادویه‌ای است که طبیعتی گرم دارد.

این گیاه به بدن نیرو می‌بخشد، دارای رایحه و عطر خوبی بوده و آرام‌بخش اعصاب و سرشار از آنتی‌اکسیدان است.

همان‌طور که در مقاله دمنوش‌های مفید برای آرامش اعصاب گفتیم، مصرف دمنوش بادرنجبویه موجب تقویت سیستم دفاعی، پیشگیری و درمان سرماخوردگی، بهبود خواب، افزایش شادی، درمان آسم و سرفه، رفع اسپاسم عضلانی و رفع تنگی نفس است.

طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه:

در تهیه دمنوش بادرنجبویه، از بادرنجبویه تازه و یا بادرنجبویه خشک می‌توان استفاده کرد.

یک قاشق غذاخوری پودر خشک‌شده بادرنجبویه یا دو قاشق غذاخوری برگ تازه آن را در قوری بریزید، به آن یک عدد چوب دارچین، مقداری عسل و آب جوش اضافه کنید و سپس قوری را روی سماور قرار داده تا به مدت 20 دقیقه دم بکشد. حالا دمنوش شما آماده است، کافی است آن را در فنجان ریخته و نوش جان کنید.

دمنوش هل و دارچین

هل و دارچین ادویه‌هایی با طبیعت گرم هستند که هریک خواص فوق‌العاده و مخصوص به خود را دارند. قبلا در مقاله خواص هل برای سرماخوردگی، به‌صورت جامع به بررسی فواید این گیاه دارویی برای سرماخوردگی پرداخته‌ایم.

دمنوش هل و دارچین برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثر است. هل و دارچین هر دو دارای عطر و رایحه‌ای مطبوع هستند که ترکیب آن، نوشیدنی را دل‌چسب و گوارا می‌کند.

خواص آنتی‌اکسیدانی این دو گیاه دارویی، اثرات تقویت‌کننده بر سیستم ایمنی بدن دارد و اندام و ارگان‌های بدن را در مبارزه با بیماری‌ها مقاوم می‌کند.

ازآنجایی‌که طبع هل و دارچین گرم است، مصرف دمنوش هل و دارچین در فصول سرد سال انرژی و حرارت بدن را افزایش داده و از بروز سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کرده یا به درمان آن کمک می‌کند.

این دمنوش خاصیت میکروب‌کشی داشته و عفونت‌ها را از بین می‌برد. خطر بروز برونشیت، سرماخوردگی و گلودرد را کاهش می‌دهد.

پیشنهاد می‌کنیم مقاله خواص هل را بخوانید تا با فواید این ادویه پرکاربرد هندی آشنا شوید.

طرز تهیه دمنوش هل و دارچین:

برای تهیه این دمنوش، می‌توانید تعداد سه دانه هل، یک قاشق چای‌خوری دارچین یا یک قطعه چوب دارچین را داخل قوری ریخته و با اضافه کردن آب جوش، مانند چای دم کنید.

صبر کنید تا حداقل 15 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم بماند. سپس دمنوش را با عسل یا نبات شیرین کرده و میل نمایید.

در این دمنوش می‌توانید از زعفران هم می‌توانید استفاده کنید، برای این منظور پیشنهاد می‌شود مقاله طرز تهیه دمنوش هل، دارچین و زعفران را بخوانید.

✅ همچنین چنانچه قصد تهیه هل درجه یک و اعلا داشتید، می‌توانید به صفحه خرید هل مراجعه نمایید.

دمنوش دارچین

دمنوش دارچین برای رفع و درمان سرفه‌های خشک و پیشگیری از بروز سرماخوردگی و آنفولانزا مورداستفاده قرار می‌گیرد.

دارچین دارای خواص ضد میکروبی، ضدویروس، ضد قارچی بوده و مانند یک آنتی‌بیوتیک عمل می‌کند.

طرز تهیه دمنوش دارچین ساده و آسان است و شما می‌توانید با یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین یا چوب آن، آن را مانند چای دم کرده و ضمن شیرین کردن با عسل استفاده نمایید.

نام دارچین همواره در لیست بهترین ادویه‌های جهان قرار داشته و قرار دارد. امیدواریم بیش‌ازپیش قدر این ادویه ارزشمند را برای سلامتی بدن بدانید. 👌

دمنوش بابونه

بابونه گیاهی است که گل‌هایی شبیه آفتابگردان دارد. این گیاه دارای طبیعت گرم بوده و خواص و فواید آن برای سلامتی انسان بسیار است.

بابونه گونه‌های مختلفی داشته که فقط از نوع رومی، مصری و آلمانی آن برای تهیه دمنوش استفاده می‌شود.

بابونه به تسکین علائم سرماخوردگی کمک می‌کند. استنشاق رایحه بابونه به پاک‌سازی سینوس‌ها و رفع گرفتگی مجاری تنفسی کمک می‌نماید.

چای بابونه خاصیت ضدالتهاب و ضد میکروبی دارد. مصرف دمنوش این گیاه، باعث از بین بردن عفونت‌ها و جلوگیری از گسترش بیماری می‌شود.

خاصیت ضد‌میکروبی بابونه باعث رفع عفونت‌های گلو و باعث تسکین علائم آسم در کودکان می‌شود.

طرز تهیه دمنوش بابونه:

2 قاشق غذاخوری از بابونه را در یک قوری بریزید.

2 لیوان آب جوش به آن اضافه کنید.

به مدت 20 دقیقه دمنوش را روی حرارت غیرمستقیم قرار داده تا دم بکشد.

هم‌اکنون دمنوش آماده است با نبات یا عسل شیرین کرده و نوش جان کنید.

جالب است بدانید دمنوش بابونه برای درمان افسردگی نیز موثر هست، در این خصوص قبلا در مقاله بهترین گیاهان دارویی برای درمان افسردگی توضیحاتی را تقدیم کرده‌ایم.

دمنوش عناب و آویشن

دمنوش عناب و آویشن یکی از دمنوش‌های پرطرفدار برای درمان سرماخوردگی و سرفه است. این دمنوش که از ترکیب دو گیاه دارویی فوق‌العاده قوی تهیه می‌شود، علاوه بر مفید بودن برای سرماخوردگی، خواص بسیار زیاد دیگری نیز دارد.

پیشنهاد می‌کنیم با مطالعه پست طرز تهیه دمنوش عناب و آویشن هم با خواص این دمنوش و هم با نحوه تهیه آن آشنا شوید.