تغذیه 🥗

خواص هل برای لاغری و کاهش وزن چیست؟

خواص هل برای لاغری چیست

هزاران سال است که در طب سنتی چین و هند از هل برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود و شاید جالب باشد بدانید که نام هل در لیست گران‌ترین ادویه‌های جهان نیز قرار دارد.

مصرف این گیاه دارویی ارزشمند می‌تواند برای سلامتی بدن و همچنین کاهش وزن مفید باشد.

استفاده از گیاهان دارویی برای رسیدن به تناسب‌اندام، مطمئنا بهتر از مصرف مواد شیمایی هست که نمی‌دانیم از چه درست شده‌اند.

در ادامه خواص هل برای لاغری را به‌صورت کامل بررسی خواهیم کرد و امیدواریم که باعث شود تا از آن در وعده‌های غذایی خود استفاده کنید و به سلامتی شما کمک کند. ترویج سلامتی و ایجاد جامعه‌ای سالم، رسالت ما در باغ ایران است. 💚

فهرست مطالب

فواید و خواص هل برای لاغری چیست؟

فواید هل سبز برای لاغری

هل ازجمله ادویه‌های محبوب است که از سالیان دور به دلیل عطر و خواص بسیار در آشپزی و همچنین در طب سنتی چین و هند برای درمان و افزایش سلامتی بدن مورداستفاده قرار می‌گیرد.

جالب است بدانید که این گنجاندن ادویه در رژیم غذایی روزانه می‌تواند برای لاغری و تناسب اندام نیز مفید باشد که در ادامه به آن می‌پردازیم.

  • هل ادرارآور بوده و به هضم غذا کمک می‌کند. مصرف هل باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی سریع‌تر می‌شود.
  • مصرف هل به کاهش چربی‌های دور شکم کمک می‌کند.
  • هل باعث دفع سموم از بدن شده و اجازه می‌دهد بدن بهتر و بهینه‌تر فعالیت کند. اگر عملکرد بدن صحیح باشد، متابولیسم و سلامتی کلی به‌صورت خودکار بهبود می‌یابد.
  • دریافت ملاتونین یکی از راه‌های موثر برای مبارزه با چاقی است. هل دارای ملاتونین بوده و به همین دلیل باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی می‌شود. افزایش متابولیسم روی افزایش انرژی شما نیز موثر خواهد بود. (منبع)
  • مصرف هل به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی که دارد باعث مبارزه با برخی از باکتری‌های مضر شده و به معده کمک می‌کند تا منظم کار کند و این‌گونه از مشکلات گوارشی و سوءهاضمه جلوگیری خواهد شد.
  • استفاده مستمر و متعادل هل، با توجه به فیبر موجود در آن، روند متابولیسم بدن را تنظیم می‌کند. وجود فیبر باعث می‌شود که جریان حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش، سرعت حرکت و جذب مواد غذایی را بهبود بخشد. به‌صورت کلی عملکرد دستگاه گوارش را بهینه می‌کند. از طرفی موجب می‌شود که احساس سیری کنید و میل غذایی، خوردن تنقلات در میان وعده کاهش پیدا می‌کند. در نتیجه مصرف کم‌تر خوراکی‌ها در میان وعده، در درازمدت  منجر به کاهش وزن و تناسب اندام می‌گردد.

  • محققان روی گروهی از موش‌ها که رژیم غذایی پر از چربی و کربوهیدارت داشتند، تحقیقاتی انجام دادند و مشخص شد که مصرف پودر هل باعث کاهش چربی بدن آن‌ها شده است. (منبع)

برای خرید هل اعلا و درجه یک می‌توانید به صفحه خرید و قیمت هل درجه یک مراجعه کنید. 👌

چگونه از هل برای کاهش وزن استفاده کنیم؟

سوال بسیاری از همراهان عزیز سایت باغ ایران این بود که طریقه مصرف هل برای لاغری چگونه است. در ادامه به‌صورت کامل پاسخ را تقدیمتان می‌کنیم.

برای استفاده از هل در رژیم لاغری، می‌توانید آن را به شیوه‌های مختلفی مصرف نمایید. یکی از بهترین شیوه‌ها برای لاغری با هل، استفاده از دمنوش مفید و پرخاصیت این گیاه دارویی است. پس بیایید نحوه تهیه دمنوش هل را یاد بگیریم.

طرز تهیه دمنوش هل برای لاغری:

با تهیه دمنوش هل و مصرف روزانه آن می‌توانید به کاهش وزن خود کمک کنید. درواقع کافی است روزانه 3-4 عدد هل را درون آب جوش بریزید تا دم بکشد و آن را قبل از خواب میل کنید.

علاوه بر خواص هل برای لاغری، مصرف هل در غذا و سایر نوشیدنی‌ها می‌تواند هم به تناسب اندام و هم به افزایش سلامتی کمک کند.

ترکیب هل با چای سبز:

جالب است بدانید که ترکیب چای سبز و هل هم برای لاغری مفید هست که روش آن به شرح زیر است.

موارد لازم:

  1. نصف قاشق چای‌خوری پودر هل سیاه
  2. یک لیوان آب
  3. یک قاشق چای‌خوری برگ چای سبز

طرز تهیه:

  1. یک فنجان آب جوش آماده کنید و به آن پودر هل را اضافه کنید. اجازه دهید 2 دقیقه جوش بخورد.
  2. پس از خاموش کردن شعله گاز، برگ‌های چای سبز را به آن اضافه نمایید.
  3. حدود پنج دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
  4. آن را هم بزنید و سپس صاف نموده و میل کنید.

برای کاهش وزن می‌توانید این دمنوش را به‌صورت روزانه مصرف نمایید.

معجزه سلامتی با کمک گیاه دارویی هل که با نام «ملکه ادویه‌ها» شناخته می‌شود را دست‌کم نگیرید. پیشنهاد می‌کنیم حتما مقاله فواید هل را بخوانید تا با خاصیت‌های عالی هل آشنا شوید.

ضمنا توصیه می‌شود مقاله طرز تهیه انواع دمنوش لاغری و چربی سوزی با گیاهان دارویی را نیز بخوانید. در این مقاله دمنوش‌های لاغری مختلفی مانند دمنوش هل معرفی شده است.

اگه محصولات ارگانیک و همچنین هل لازم داری، امروز کد تخفیف 20 هزار تومانی برای سبدهای بالای 150 هزار تومان گذاشتیم! این فرصت رو از دست نده..

کد تخفیف: topcopon1

سوالی داری هم همین الان بپرس 09021026927 💚

جمع‌بندی

هل یکی از گیاهان دارویی بسیار محبوب است که علاوه بر عطروطعم دهی به غذا و نوشیدنی‌ها، باعث افزایش سلامتی بدن نیز می‌شود.

مصرف هل به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک کرده و درنتیجه می‌تواند کاهش وزن را به دنبال داشته باشد.

هم هل سبز و هم هل سیاه (هل باد) خاصیت کاهش وزن را دارند، پس این مقاله نه‌تنها پیرامون هل سبز، بلکه در خصوص خواص هل باد برای لاغری نیز بود.

پیشنهاد ما این است که ترجیحا به استفاده از مواد شیمایی برای کاهش وزن، از هل و زعفران و یا دیگر گیاهان دارویی و میوه‌های موثر استفاده کنید تا برای سلامتی‌تان نیز مفید باشد. در ادامه توصیه می‌شود مقاله‌های مرتبط زیر را نیز مطالعه نمایید.

اگر قصد داشتید از این ادویه ارزشمند در وعده‌های غذایی خود استفاده کنید، لطفا مقاله طبع هل را بخوانید و با مصلح‌های هل آشنا شوید تا ناسازگاری با مزاجتان پیش نیاید. همچنین برای اینکه در مصرف هل زیاده‌روی نکنید لطفا پست عوارض جانبی هل را نیز بخوانید.

برای آشنایی با نکات پیش از خرید هل، می‌توانید مقاله بهترین برند هل را بخوانید تا به‌صورت کامل برای تهیه هل مرغوب راهنمایی شوید. هدف ما از تولید محتوای غنی، افزایش سلامتی شما همراهان عزیز باغ ایران هست.

باغِ ایران، حامی زندگی سبز و سالم 💚

یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای لاغری با هل استفاده روزانه از دمنوش هل هست. نحوه تهیه این دمنوش در متن مقاله به‌صورت کامل توضیح داده شده است. مصرف دمنوش هل هم باعث سلامتی بدن می‌شود و یکی از روش‌های آسان و در دسترس برای کاهش وزن به حساب می‌آید.

🔥 فرصت تخفیف رو از دست نده 🔥

20 هزار تومان تخفیف برای سبدهای بالای 150 هزار تومان. کد تخفیف: topcopon1

Out of Stock!
هل سبز کیلویی (1 کیلویی)

قیمت اصلی 2,750,000 تومان بود.قیمت فعلی 2,470,000 تومان است.

تخفیف!
هل سبز اعلاء ۵۰ گرمی – بسته‌بندی خاتم

قیمت اصلی 199,000 تومان بود.قیمت فعلی 165,000 تومان است.

تخفیف!
پودر هل سبز (10 گرمی) – بسته پاکتی

قیمت اصلی 55,000 تومان بود.قیمت فعلی 45,000 تومان است.

تخفیف!
هل سبز مرغوب (۱۰۰ گرم) – پاکتی

قیمت اصلی 369,000 تومان بود.قیمت فعلی 295,000 تومان است.

نوشته های مشابه

11 دیدگاه در “خواص هل برای لاغری و کاهش وزن چیست؟

  1. ناشناس گفت:

    آیا هل چاق کننده هم هست؟

    1. باغ ایران گفت:

      سلام
      وقتتون بخیر
      خیر، هل به کاهش وزن کمک می‌کند و برای چاقی موثر نیست.
      با آرزوی سلامتی و تندرستی

  2. شیرین گفت:

    سلام
    نوشیدنی چربی سوز هل همین دمنوشه؟؟ برای لاغری از همین دمنوش استفاده کنیم؟

    1. باغ ایران گفت:

      سلام و درود
      بله از همین دمنوشی که داخل مقاله معرفی کردیم می‌تونید به‌عنوان یک نوشیدنی لاغر کننده و چربی سوز استفاده کنید.
      البته در زمینه لاغری، مصرف آب زرشک و یا حتی عناب هم پیشنهاد میشه، پیشنهاد می‌کنیم مقاله https://bagheiran.com/mag/jujube-fruit-benefits-for-weight-loss/ رو هم بخونید.
      با آرزوی بهترین‌ها

  3. ریحان گفت:

    خیلی خوب بود ممنون فقط متوجه نشدم خواص هل سبز برای لاغریه یا هل سیاه؟

    1. باغ ایران گفت:

      سلام و درود
      خوشحالم مورد پسندتون بوده.
      در خصوص سوالتون هم باید بگم تفاوتی نداره، اما استفاده از هل سبز برای لاغری رایجه.
      موفق و پیروز باشید

  4. ناشناس گفت:

    هل باد برای لاغری خوبه یا فقط هل سبز؟

    1. باغ ایران گفت:

      سلام و درود
      هر دو برای کاهش وزن مفیدن

  5. میم گفت:

    هایله سیاه برای چی خوبه

    1. باغ ایران گفت:

      سلام وقت بخیر
      اگه منظورتون هل سیاه هست، لطفا به مقاله خواص هل سیاه مراجعه کنین.

  6. زهره گفت:

    عالی بودممنونم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *