مضرات و عوارض زرشک چیست؟

عوارض زرشک چیست؟

همان‌طور که می‌دانید هر خوراکی که بیشتر از حد معمول مصرف گردد، زیان‌آور خواهد بود و زرشک نیز از این قاعده مستثنی نیست، پس تعادل در مصرف لازم و ضروری است.

در ادامه به بررسی جامع عوارض زرشک در زمینه‌های مختلف می‌پردازیم. البته پیشنهاد می‌کنیم حتما مقاله خواص زرشک را نیز بخوانید تا با مزیت‌های شگفت‌انگیز «مصرف متعادل» زرشک آشنا شوید.

حتی جالب است بدانید مصرف جوشانده ریشه زرشک می‌تواند به مواردی مثل ترک اعتیاد کمک کند که در این رابطه مقاله خواص ریشه زرشک را می‌توانید بخوانید؛ اما با این حال، زیاده‌روی در مصرف زرشک اصلا خوب نیست.

پیشنهاد می‌کنیم نه‌تنها مواردی که در ادامه تحت عنوان عوارض زرشک معرفی کرده‌ایم را با دقت بخوانید، بلکه آن را برای دوستان و آشنایان خود نیز ارسال کنید و به حفظ سلامتی در جامعه کمک نمایید. باغ ایران قدردان همراهی شما خواهد بود.

عوارض و مضرات زیاده‌روی در مصرف زرشک چیست؟

مصرف بیش از حد زرشک، موجب مسمومیت بوده و برای سلامتی زیان‌آور است.

زرشک طبع سردی دارد اگر زیاد مصرف گردد، موجب افزایش رطوبت بدن و افزایش بزاق دهان می‌شود.

افراد سرد مزاج، بهتر است زرشک را با ادویه‌های گرم مثل زعفران، هل و زنجبیل استفاده نمایند، در این رابطه پیشنهاد می‌شود پست مصلح زرشک چیست را بخوانید.

زیاده‌روی در مصرف زرشک باعث تهوع، تشنج، کاهش شدید فشار‌خون، کاهش شدید ضربان قلب، سرگیجه و خون‌ریزی بینی و ضعف عمومی بدن می‌شود.

مصرف طولانی مدت زرشک بر عملکرد دستگاه گوارش اثر نامطلوب داشته و موجب ضعیف شدن معده و روده می‌گردد.

همچنین زیاده‌روی در مصرف زرشک باعث ایجاد نفخ و یبوست می‌گردد.

چه افردای بهتر است در مصرف زرشک احتیاط کنند؟

• افرادی که مبتلا به بیماری‌های قلبی و تنفسی هستند.
• کسانی سرفه می‌کنند نباید زرشک مصرف نمایند و یا درصورت مصرف آن را با عسل میل نمایند.
• مصرف زیاد زرشک برای زنان باردارو شیرده توصیه نمی‌شود. چون باعث تحریک عضلات رحم شده و امکان سقط جنین وجود دارد. البته در مصرف معمول و متعادل در برخی از کتاب‌ها اشاره شده که مفید است، با این حال در خصوص مصرف زرشک در دوران بارداری حتما با پزشک خود مشورت کنید.
• کودکان زیر دو سال نباید زرشک مصرف کنند. زرشک باعث اختلالات کبدی و تشدید یرقان در آنها می گردد.
• افراد سالمند و بالای 65 سال زرشک را با احتیاط مصرف کنند.
• بیماران دیابتی نباید داروهای خاصی که مصرف می‌کنند را با زرشک ترکیب کنند.

زرشک با چه داروهایی تداخل دارد؟

• زرشک خود یک گیاه دارویی مهم است و نباید به‌صورت ترکیبی با سایر داروها و مکمل‌ها استفاده شود. چون مصرف هم‌زمان زرشک و دارو، ممکن است اثر داروها را تشدید یا خنثی نماید.
• زرشک کاهنده فشارخون است اگر با داروهای فشارخون مصرف شود عوارضی را بهمراه دارد.

افراد بیمار، بهتر است جهت جلوگیری از تداخل دارویی و مکمل‌ها با مصرف زرشک، با پزشک معالج خود مشورت نمایند.

و اما مصرف زرشک با چی خوبه؟

زرشک و زعفران، اگر با هم مخلوط و مصرف شوند، موجب تعدیل طبع می‌گردد و مصرف آن برای سلامتی شما در حد مجاز مصرف، مناسب و مفید خواهد بود.

پیشنهاد می‌کنیم مقاله مقدار مجاز مصرف زعفران را هم بخوانید.

مقدار مجاز مصرف زرشک چقدر است؟

میزان مجاز مصرف زرشک برای یک فرد عادی و معمولی در طول روزانه به شرح زیر است.

آب میوه زرشک، شربت زرشک: 100 گرم

میوه زرشک: 75 گرم

جرم پوست ریشه: 10 گرم

جرم پوست ریشه دم‌کرده: 150 گرم

چنانچه قصد تهیه بهترین زرشک ایران را داشتید، می‌توانید به صفحه زرشک قائنات مراجعه نمایید.