اگر می‌خواهید 0 تا 100 با خواص انجیر برای سرماخوردگی و نحوه مصرف آن برای درمان آشنا شوید، این مقاله را تا انتها بخوانید.
همچنین در انتها، مقاله‌های مفید دیگری هم در این زمینه معرفی‌شده‌اند که مطالعه‌ی آن‌ها برای درمان سرماخوردگی و سرفه مفید است. پس تا انتها با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
خواص انجیر برای سرماخوردگی چیست؟
بیایید بررسی کنیم که اصلا چرا انجیر می‌تواند برای سرماخوردگی مفید باشد. در ادامه به بررسی دلایل علمی مختلفی می‌پردازیم که دلیل مفید بودن انجیر برای سرماخوردگی هستند.
قدرت آنتی‌اکسیدانی بالای انجیر
انجیر حاوی مقادیر قابل توجهی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند پلی‌فنول‌ها (Polyphenols)، فلاونوئیدها (Flavonoid) و ویتامین C است.
آنتی‌اکسیدان‌های انجیر می‌توانند با جذب رادیکال‌های آزاد در بدن از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از این رادیکال‌ها محافظت نمایند. به‌عبارت‌دیگر، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انجیر می‌توانند رادیکال‌های آزاد را از بین ببرند.
درواقع سرماخوردگی و بیماری‌های تنفسی باعث ایجاد التهاب در بدن می‌شوند و ممکن است با افزایش تعداد رادیکال‌های آزاد در بدن همراه باشند.
مصرف خوراکی‌های حاوی آنتی‌اکسیدان مانند انجیر، می‌تواند به‌عنوان یک راه‌حل طبیعی در جلوگیری از آسیب‌دیدگی سلول‌ها و کاهش التهاب‌های بدن موثر باشد.
انجیر، یک ضدعفونی‌کننده طبیعی
علاوه بر آنتی‌اکسیدان‌ها، انجیر دارای خواص ضدعفونی‌کنندگی است که می‌تواند در درمان سرماخوردگی و بیماری‌های تنفسی مفید باشد. با مصرف انجیر، می‌توان به‌صورت طبیعی به جذب عناصر مغذی و ضدعفونی‌کننده در بدن کمک کرد.
به‌عنوان‌مثال فیبر یکی از عناصر مهم در انجیر است. این عنصر به‌عنوان یک ضدعفونی‌کننده طبیعی عمل نموده و با کاهش تعداد باکتری‌های موجود در روده، به کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های روده‌ای کمک می‌کند.
مواد موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
انجیر منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که می‌توانند به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کنند. ویتامین ث که یکی از انواع ویتامین موجود در این میوه هست، به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل کرده و به حفظ سلامتی سلول‌ها و جلوگیری از آسیب دیدن آن‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
جالب است بدانید ویتامین‌های مختلف دیگر مانند ویتامین E و ویتامین A و عناصر دیگری مانند پتاسیم، روی و حتی مس نیز در انجیر وجود دارد که همگی نقشی مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند.
اگه محصولات ارگانیک لازم داری، ما امروز کد تخفیف 20 هزار تومانی برای سبدهای بالای 150 هزار تومان گذاشتیم! این فرصت رو از دست نده..
کد تخفیف: topcopon1
سوالی داری هم همین الان بپرس 09021026927 💚
آیا انجیر برای گلو درد خوب است؟
خب تا اینجا متوجه شدیم که انجیر برای پیشگیری و یا درمان سرماخوردگی مفید است، برای تکمیل‌تر کردن این مقاله باید بگوییم که انجیر در درمان سرفه و گلودرد نیز خاصیت دارد.
برای درمان گلودرد می‌توانید دمنوش انجیر را تهیه و همراه با عسل میل نمایید. همچنین برای درمان سرماخوردگی استفاده از دمنوش آویشن و عناب نیز پیشنهاد می‌شود.
ضمنا برای تسکین گلو درد، توصیه می‌شود مقاله خواص هل برای گلو درد و سرماخوردگی را هم مطالعه بفرمایید.
آیا انجیر برای سرماخوردگی کودکان هم مفید است؟
انجیر برای سرماخوردگی کودکان نیز می‌تواند مفید باشد. به‌طورکلی، مصرف انجیر برای کودکان در مقدار معقول و با مشورت پزشک باید انجام شود.
یکی از خواص مصرف انجیر در درمان سرماخوردگی کودکان، تسکین سرفه و کاهش التهاب مجاری تنفسی است. همچنین، خواص ضد باکتریایی آن می‌تواند برای کاهش شدت عفونت‌های ناشی از ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک کند.
مصرف انجیر در کودکان باعث افزایش مصرف فیبر نیز می‌شود که این برای بهبود عملکرد گوارش کودکان مفید خواهد بود و احتمال تحریک سرفه را در آن‌ها کاهش خواهد داد.
البته فراموش نکنید که در صورت بروز علائم شدید سرماخوردگی در کودک، باید به پزشک مراجعه نموده و درمان‌های مناسب دریافت شود.
پیشنهاد ما این است که انجیر را به رژیم غذایی کودکانتان اضافه کنید تا سیستم ایمنی بدنشان تقویت‌شده و از بیماری آنفلوانزا پیشگیری شود. درواقع بهتر است بیشتر به‌عنوان نقش پیشگیری‌کننده به انجیر نگاه کنید تا درمان‌کننده.
از طرف دیگر وجود انجیر در رژیم غذایی کودکان باعث بهبود عملکرد سیستم گوارشی و جلوگیری از بروز یبوست خواهد شد.
همچنین یکی دیگر از خاصیت‌های این میوه برای کودکان بالا بردن انرژی است، چون انجیر سرشار از قند طبیعی بوده و می‌تواند در بهبود انرژی کودکان موثر باشد.
اگر به فکر سلامتی کودکتان و تقویت سیستم ایمنی او هستید، توصیه می‌کنیم در ادامه مقاله خواص زعفران برای کودکان را نیز بخوانید.
جمع‌بندی
انجیر یکی از میوه‌های بهشتی است که نام آن در قرآن «والتین والزیتون» آمده است. این میوه از گذشته‌های بسیار دور تا به امروز برای درمان بیماری‌های مختلفی مورداستفاده قرار می‌گرفته و تقریبا همگی از قدرت درمانی آن آگاه هستیم.
در این مقاله به‌صورت جامع به بررسی فواید انجیر برای سرماخوردگی، خواص آن برای سرماخوردگی کودکان و اینکه آیا انجیر برای گلودرد خوب است، پرداختیم. همچنین در مورد این صحبت کردیم که انجیر خشک برای سرفه چگونه استفاده می‌شود.
پیشنهاد ما این است همواره انجیر را در رژیم غذایی خود داشته باشید تا باعث تقویت سیستم ایمنی شما یا کودکتان شود و این‌گونه بروز بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی پیشگیری خواهید کرد. ضمنا از دیگر خواص مفید انجیر که در این مقاله به بررسی آن‌ها پرداختیم، بهره‌مند خواهید شد.
چنانچه قصد تهیه انجیر اعلاء داشتید، می‌توانید به صفحه قیمت انجیر خشک در فروشگاه باغِ ایران مراجعه نمایید.
در ادامه پیشنهاد می‌کنیم مقاله‌های مفید و مرتبط زیر را بخوانید:
- فواید زعفران برای سرفه و سرماخوردگی
- طرز تهیه دمنوش عناب برای سرماخوردگی
- بهترین دمنوشها برای درمان سرماخوردگی
امیدواریم که از این مقاله‌ی سایت باغ ایران درزمینه سلامتی لذت برده باشید. منتظر پیشنهادها و نظرات شما در پایین همین صفحه هستیم.
باغِ ایران، حامی سلامتی ایرانیان 💚
🔥 فرصت تخفیف رو از دست نده 🔥
20 هزار تومان تخفیف برای سبدهای بالای 150 هزار تومان. کد تخفیف: topcopon1
