خواص هل برای لاغری و کاهش وزن چیست؟

فواید و خواص هل برای لاغری چیست؟

هل ازجمله ادویه‌های محبوب است که از سالیان دور به دلیل عطر و خواص بسیار در آشپزی و همچنین در طب سنتی چین و هند برای درمان و افزایش سلامتی بدن مورداستفاده قرار می‌گیرد.

جالب است بدانید که این گنجاندن ادویه در رژیم غذایی روزانه می‌تواند برای لاغری و تناسب اندام نیز مفید باشد که در ادامه به آن می‌پردازیم.

• هل ادرارآور بوده و به هضم غذا کمک می‌کند. مصرف هل باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی سریع‌تر می‌شود.
• مصرف هل به کاهش چربی‌های دور شکم کمک می‌کند.
• هل باعث دفع سموم از بدن شده و اجازه می‌دهد بدن بهتر و بهینه‌تر فعالیت کند. اگر عملکرد بدن صحیح باشد، متابولیسم و سلامتی کلی به‌صورت خودکار بهبود می‌یابد.
• دریافت ملاتونین یکی از راه‌های موثر برای مبارزه با چاقی است. هل دارای ملاتونین بوده و به همین دلیل باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی می‌شود. افزایش متابولیسم روی افزایش انرژی شما نیز موثر خواهد بود. (منبع)
• مصرف هل به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی که دارد باعث مبارزه با برخی از باکتری‌های مضر شده و به معده کمک می‌کند تا منظم کار کند و این‌گونه از مشکلات گوارشی و سوءهاضمه جلوگیری خواهد شد.

• استفاده مستمر و متعادل هل، با توجه به فیبر موجود در آن، روند متابولیسم بدن را تنظیم می‌کند. وجود فیبر باعث می‌شود که جریان حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش، سرعت حرکت و جذب مواد غذایی را بهبود بخشد. به‌صورت کلی عملکرد دستگاه گوارش را بهینه می‌کند. از طرفی موجب می‌شود که احساس سیری کنید و میل غذایی، خوردن تنقلات در میان وعده کاهش پیدا می‌کند. در نتیجه مصرف کم‌تر خوراکی‌ها در میان وعده، در درازمدت  منجر به کاهش وزن و تناسب اندام می‌گردد.

• محققان روی گروهی از موش‌ها که رژیم غذایی پر از چربی و کربوهیدارت داشتند، تحقیقاتی انجام دادند و مشخص شد که مصرف پودر هل باعث کاهش چربی بدن آن‌ها شده است. (منبع)

برای خرید هل اعلا و درجه یک می‌توانید به صفحه خرید و قیمت هل درجه یک مراجعه کنید. 👌