عناب که ازجمله میوه‌های دارویی پرکاربرد در طب سنتی شرق آسیا محسوب می‌شود، می‌تواند یبوست را رفع کند. جالب است بدانید که این میوه برای درمان یبوست‌های مزمن و همیشگی در افراد بسیار مؤثر است و همچنین نقش پیشگیری‌کننده دارد.
در این مقاله قصد داریم تا ضمن معرفی خواص عناب برای درمان یبوست، روش مصرف عناب برای یبوست را نیز آموزش دهیم. پس اگر دچار یبوست هستید، حتی از نوع مزمن، این مقاله‌ی سایت باغ ایران را بخوانید، چراکه مطمئناً برایتان مفید خواهد بود.
فهرست مطالب
درمان یبوست با عناب
بسیاری از افرادی که یبوست را تجربه می‌کنند، دلایل مختلفی را به‌عنوان علت یبوست مطرح می‌کنند که عموماً همگی درست است. برخی به خاطر مصرف دارو یا غذای سفت و یبوست زا این مشکل را تجربه می‌کنند و برخی هم به‌صورت همیشگی دچار این عارضه هستند. در هر دو می‌توان از عناب برای درمان یبوست استفاده کرد.
اگر می‌خواهید بدانید که چرا باید عناب را برای رفع یبوست مصرف کنید، باید بگوییم که عناب با داشتن فیبر بسیار بالا، می‌تواند در روده‌ها حرکت کند و مواد دفعی را به جلو براند.
همچنین، عناب دارای خاصیت تحریک‌کنندگی روده است و با تقویت حرکات دودی‌شکل روده، یبوست را رفع می‌کند. یادتان باشد که اگر دچار بیماری تنبلی روده هستید و یبوست را به‌طور دائم تجربه می‌کنید، عناب می‌تواند بهترین گزینه برای شما باشد.
پیشنهاد می‌کنیم مقاله عناب چه خاصیتی دارد را بخوانید تا بیشتر با خواص عناب برای سیستم گوارشی آشنا شوید.
همچنین جالب است بدانید علاوه بر عناب، انجیر خشک هم برای دفع یبوست فواید بسیاری دارد. لذا توصیه می‌شود پست خواص انجیر برای یبوست را نیز مطالعه بفرمایید.
روش مصرف عناب برای یبوست
اگر دچار یبوست می‌شوید، می‌توانید از میوه خشک عناب یا عناب خیسانده شده برای درمان یبوست خود استفاده کنید. روش مصرف عناب برای یبوست، در بزرگ‌سالان و کودکان، یکسان نیست و باید تعداد مصرف آن، رعایت شود. توصیه می‌شود مقاله مقدار مصرف روزانه عناب را هم بخوانید.
برای افراد بزرگ‌سال، 12 الی 15 عدد عناب را باید در یک لیوان آب جوش بخیسانید تا نرم شود. شما می‌توانید عناب‌ها را از آب خارج کنید و به‌صورت نرم شده، آن‌ها را مصرف نمایید.
اما یک روش مصرف بهتر این است که عناب‌ها را در آب جوش فشار دهید تا هسته و تفاله‌های آن خارج شود. سپس، آب جوش و عصاره‌ی گرفته‌شده عناب در لیوان را به‌صورت یک روز درمیان مصرف کنید. بهتر است ناشتا باشید تا تأثیر آن، بیشتر شود.
برای کودکان هم می‌توانید عناب را به شکل بالا مصرف کنید. اما تعداد عناب و میزان جوشانده و نرم شده عناب، باید کمتر باشد.
یک روش دیگر مصرف عناب برای درمان یبوست، استفاده از دمنوش عناب است که در ادامه به معرفی آن می‌پردازیم.
ضمنا برای خرید عناب ارگانیک جهت تهیه دمنوش یا مصرف به‌صورت میوه خشک، می‌توانید به صفحه خرید اینترنتی عناب مراجعه کنید و مستقیما عناب را از پایتخت عناب ایران (خراسان جنوبی) تهیه نمایید.
اگه عناب 100% اعلاء و مرغوب لازم داری، ما از قطب تولید عناب ایران (خراسان جنوبی)، بهترین عناب رو مستقیما از کشاورز با تضمین کیفیت و گارانتی برات ارسال می‌کنیم.. سوالی داری همین الان بپرس 09021026927 💚
دمنوش عناب برای یبوست
دمنوش عناب از دمنوش‌های بسیار پرخاصیت برای رفع یبوست است. برخی از افراد به هر دلیلی، دوست ندارند که عناب را مستقیماً بخورند. در این صورت می‌توانند آن را به‌صورت دمنوش میل نمایند.
برای داشتن یک دمنوش عناب برای یبوست، کافیست چند عدد عناب را در یک قوری آب جوش بیندازید و به آن یک تکه کوچک زنجبیل اضافه کنید و بعد از 10 الی 15 دقیقه که دم کشید آن را بنوشید. فقط یادتان باشد که نباید ناشتا باشید. اگر ناشتا بودید، نباید از زنجبیل استفاده کنید.
طرز تهیه دقیق و خواص این دمنوش شگفت‌انگیز را را در مقاله خواص دمنوش عناب به‌صورت کامل شرح داده‌ایم.
خواص عناب برای یبوست، چه به‌صورت میوه خشک و چه به‌صورت دمنوش، به اثبات رسیده است. فقط کافیست دمنوش، جوشانده یا میوه خشک آن را مصرف کنید.
جمع‌بندی
در این مقاله خواص عناب برای یبوست و نحوه مصرف این میوه برای رفع یبوست را توضیح دادیم. در ادامه پیشنهاد می‌کنیم مقاله‌های کاربردی دیگر را از طریق لینک‌های زیر مطالعه نمایید و به سلامتی هرچه بیشتر خود کمک کنید.
خوشحال می‌شویم نظرات و تجربیات ارزشمند شما همراهان عزیز باغ ایران را در بخش نظرات همین پست بخوانیم. لطفا درصورت تمایل این مطلب را با دوستان خود نیز به اشتراک بگذارید تا با روش درمان خانگی یبوست آشنا شوند.
همچنین شما می‌توانید با مراجعه انواع عناب درجه یک و ارگانیک را از فروشگاه باغ ایران به‌صورت مستقیم از کشاورزان و باغداران تهیه نمایید.
باغِ ایران، حامی سلامتی ایرانیان 💚
🔥 فرصت تخفیف رو از دست نده 🔥
20 هزار تومان تخفیف برای سبدهای بالای 150 هزار تومان. کد تخفیف: topcopon1
قیمت اصلی 90,000 تومان بود.75,000 تومانقیمت فعلی 75,000 تومان است.
قیمت اصلی 399,000 تومان بود.299,000 تومانقیمت فعلی 299,000 تومان است.کیلوگرم
قیمت اصلی 89,000 تومان بود.75,000 تومانقیمت فعلی 75,000 تومان است.
قیمت اصلی 93,000 تومان بود.77,000 تومانقیمت فعلی 77,000 تومان است.
