سلامتی

خواص عناب برای کبد چیست؟

خواص عناب برای کبد

همانطور که می‌دانید تغذیه مناسب تاثیر زیادی در سلامتی ما دارد و می‌توانیم با استفاده از میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان دارویی از خواص شگفت‌انگیزشان بهره‌مند شویم.

عناب یکی از میوه‌های پرخاصیت مناطق گرمسیری است که ازجمله خواص آن می‌توان به کاهش استرس و اضطراب، بهبود سرماخوردگى، کاهش وزن، ضدالتهاب و ضد سرطان بودن، درمان بی‌خوابی، برطرف کردن یبوست، سلامت قلب، دندان، کلیه، طحال، معده، سیستم گوارشی و کبد اشاره کرد.

عناب خواص فوق‌العاده‌ای دارد به همین دلیل قصد داریم این مقاله را به خواص عناب برای کبد اختصاص دهیم. پس اگر می‌خواهید کبد سالم داشته باشید، با این مقاله از فواید عناب برای کبد با ما همراه باشید.

فهرست مطالب

خواص عناب برای کبد چیست؟

در دنیای امروز که شیوع بیماری‌های کبدی در حال گسترش است، عناب یک محافظ طبیعی برای کبد است که می‌توان آن را جایگزین داروهای شیمیایی و مصنوعی دانست.

کبد یکی از مهم‌ترین اعضای گوارشی بدن است که به سوخت‌وساز، هضم و جذب چربی‌ها، تنظیم قند خون و سم‌زدایی در بدن کمک می‌کند؛ چون منبع قابل‌توجه پکین (نوعی فیبر قدرتمند) بوده که این ماده به کاهش چربی و قند خون کمک می‌کند.

همچنین به دلیل آنتی اکسیدان بودن، به سم‌زدایی و بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند و می‌تواند در درمان کبد چرب موثر باشد؛ در ادامه به خواص عناب برای کاهش چربی کبد می‌پردازیم.

فواید عناب برای درمان کبد چرب

افزایش چربی یا تری گلیسرید در خون، فرد را به بیماری کبد چرب دچار می‌کند که خوردن مواد غذایی ناسالم، پرچرب، ورزش نکردن، کم تحرکی و مصرف مشروبات الکلی مهم‌ترین دلایل بروز این بیماری شایع در دنیای امروزی هستند.

از جمله مهم‌ترین فواید عناب برای درمان کبد چرب می‌توان به پاکسازی و سم‌زدایی کبد اشاره کرد که در درمان کبد چرب تاثیر بسزایی دارد. ضمن اینکه عناب سطح کلسترول خون و تری گلیسرید را کاهش داده و با کاهش آنزیم‌های کبدی در خون به درمان کبد چرب کمک می‌کند.

طریقه مصرف عناب برای کبد چرب

در طب سنتی روش‌های استفاده از خواص عناب برای کبد بسیار زیاد است و شما می‌توانید به روش‌های مختلف از فواید آن بهره ببرید.

عناب تازه هم همانند میوه‌های دیگر، سبزرنگ است که از نظر ظاهری شباهت زیادی به زیتون دارد. بعد از رسیدن رنگش نارنجی مایل به قرمز می‌شود و پوستش کمی چروکیده می‌شود که به همین دلیل به آن خرمای چینی یا خرمای قرمز می‌گویند.

خواص عناب خشک با عناب تازه فرقی ندارد، پس مصرف عناب به هر طریقی برای کبد چرب مفید است. طریقه مصرف عناب برای کبد چرب به ذائقه شما بستگی دارد، می‌توانید خام، پخته، در کیک و شیرینی یا حتی به‌صورت دسر میل کنید، اما استفاده از دمنوش یا شربت عناب متداول‌ترین روش مصرف عناب برای درمان کبد است.

دمنوش عناب

ازجمله خواص دمنوش عناب برای کبد می‌توان به درمان کبد چرب، پاکسازی و تقویت سلامتی کبد اشاره کرد. طرز تهیه دمنوش عناب برای کبد چرب نیز آسان است و در ادامه به آموزش آن می‌پردازیم.

برای تهیه دمنوش عناب تعدادی عناب خشک تهیه کنید تا رنگ دمنوش قرمز شود. علاوه بر این، به مقداری زنجبیل و چوب دارچین جهت طعم دادن به دمنوش نیاز دارید.

🛒 لازم به توضیح است که عناب و حبه عناب را می‌توانید از صفحه خرید عناب در فروشگاه باغ ایران تهیه نمایید.

برای تهیه این دمنوش قوری را پر آب کنید، سپس عناب خشک، زنجبیل و چوب دارچین را داخل قوری بریزید تا بجوشد. ۱۰ دقیقه منتظر بمانید تا دمنوش دم بکشد و در آخر آن را از صافی رد کنید تا آماده مصرف شود.

همچنین شما می‌توانید در دمنوش‌های ترکیبی از عناب خشک استفاده کنید و از خاصیت آن در کنار میوه‌ها و گیاهان دارویی دیگر بهره ببرید.

یکی از مهم‌ترین میوه‌ها و گیاهان دارویی برای درمان کبد چرب زرشک هست. در این زمینه تهیه دمنوش زرشک و عناب را توصیه می‌کنیم که پیش‌تر در سایت باغ ایران به آموزش آن پرداخته‌ایم. همچنین مطالعه مقاله خواص زرشک برای کبد نیز خالی از لطف نخواهد بود.

شربت عناب

اگر مصرف عناب تازه یا خشک یا دمنوش عناب با ذائقه شما سازگار نیست، بهترین روش تهیه شربت عناب است. به‌راحتی می‌توانید در منزل این شربت خوش‌طعم را تهیه کنید تا از فواید آن غافل نشوید. شربت عناب پاکسازی کننده کبد است که بهترین زمان مصرفش هم فصل‌های گرم سال است، چراکه طبع عناب سرد است.

برای تهیه شربت عناب از عناب تازه استفاده کنید، ابتدا عناب‌ها را بشویید و چهار برابر آن به ظرف آب اضافه کنید و تا زمان پخته شدن عناب‌ها صبر کنید. سپس عناب‌ها را از صافی رد کنید تا یکدست شود. بعد هم وزن آن شکر اضافه کنید و صبر کنید تا بجوشد. زیر شعله را کم کنید تا شربت به قوام شربت برسد اما خیلی سفت نشود. در آخر شربت را در ظرفی شیشه‌ای بریزید و در جای خنک نگهداری کنید. برای مصرف شربت عناب، مقداری از شربت را با آب مخلوط کنید و میل نمایید.

جمع‌بندی

خاصیت میوه عناب برای کبد

در این مقاله به خواص عناب برای کاهش یا درمان کبد چرب پرداختیم و در آخر بهترین و متداول‌ترین روش‌های مصرف عناب برای کبد چرب را توضیح دادیم. پس اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید از مصرف عناب غافل نشوید و برای سلامت و تقویت کبد، عناب را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

در ادامه پیشنهاد می‌کنیم مقاله خواص عناب را بخوانید تا بیشتر با خاصیت‌های فوق‌العاده این میوه برای سلامتی آشنا شوید. همچنین پیشنهادی داریم و آن استفاده از حبه عناب، به‌جای قندهای مصنوعی است. برای آشنایی با حبه عناب می‌توانید مقاله حبه عناب چیست را مطالعه کنید و حبه عناب درجه یک نیز از فروشگاه سایت ما قابل تهیه است.

خوشحال می‌شویم تجربیات و سوالات خود را در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید. 💚

به این مقاله چه امتیازی می‌دین؟

برای امتیاز دادن روی ستاره‌های زیر کلیک کنین 😊

میانگین امتیاز: 4 / 5. تعداد افرادی که امتیاز دادن: 9

تاکنون کسی به این مقاله امتیاز نداده، می‌تونین اولین نفر باشین. 😉

بازگشت به لیست

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *